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きゅうり、◎水、◎こんぶ茶（顆粒）・みりん、◎醤油、◎赤唐辛子（小口切り）、◯米酢、 ...ひと手間でパリパリ食感に！ピリ辛が食欲をそそる、夏の常備菜です！副菜やおつまみ、お弁 ...
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茄子、ミニトマト、シーチキン、カイワレ、そうめん、オリーブ油、麺つゆ（2倍濃縮タイプ ...茄子は速攻味染み。レンジ調理で楽チン♪ 作り置きにもオススメです。
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みょうが、ミツカン かんたん酢、ピンクペッパー(なくてもよい)材料たったの2つ。簡単すぎる常備菜。 夏にさっぱり頂けます！ そうめんにも、豚肉と炒 ...
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練り物、こんにゃく、ナス、水、しょうゆ、酒、みりん、和だし暑い夏でも冷やしてサッパリ食べられる。 作り置きにもOK。
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茄子、片栗粉、白ネギ、シソ、天かす、黒酢orリンゴ酢(米酢も可)、米酢、醤油、砂糖、 ...南蛮漬け以外の味付けでさっぱり食べられる作り置きです。夏にピッタリ紫蘇風味で！
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ナス、ズッキーニ、プチトマト、オリーブオイル、ニンニクチューブ、☆酢、☆塩、☆オリー ...野菜を沢山摂りたくて、常備野菜として作りました。オリーブオイルとニンニクの組み合わせ ...
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玉ねぎ、ズッキーニ、なす、パプリカ(黄)、プチトマト、オリーブオイル、オリーブオイル ...色とりどりの夏野菜をたくさん楽しめるグリルマリネです。作り置きにもおすすめです。
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オクラ、ナス、ピーマン、人参、◯酢、◯砂糖、◯醤油、◯水、◯和風だし、◯輪切り唐辛子夏にさっぱりと食べれて作り置きにもいいです
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▼玉ねぎあらみじん、▼トマト8等分切り、▼汁切ったツナ缶、▼塩、▼白コショウ、卵、サ ...夏のオムレツは冷製で！食べる直前まで冷やして後は盛り付けるだけ。
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キウイ、★水、★砂糖とっても簡単に夏の冷たいデザートが作れます♡ 冷凍で日持ちするため夏休みの作り置きお ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
