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もやし、ほうれん草、人参、塩、しょうゆ、こしょう、すりごま、ごま油jagaoさん、つくれぽありがとう！もやしは清熱解暑・解毒、ほうれん草は斂陰潤燥、人 ...
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国産生姜、国産レモン、きび砂糖、☆シナモン、☆カルダモン（殻を割る）、☆ブラックペッ ...流行中のクラフトコーラ。BUYDEEM（バイディーム）薬膳ポットで、自分好みのシロッ ...
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キャベツ、豆腐、豚ロース肉、卵、かつおぶし、鶏がらスープの素、マヨネーズ、塩こしょうT△Uさん、つくれぽありがとう！胃腸の機能が低下する夏の終わり～秋の初めの長夏に時期 ...
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酢、てんさい糖(砂糖)、塩、顆粒だし、きゅうり、キャベツ、ミョウガりんばたままさん、つくれぽありがとう！胃腸の機能が低下する夏の終わりに時期におすすめ ...
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生鮭、ピーマン、アスパラガス、玉ねぎ、大葉、塩コショウ、小麦粉、サラダ油、昆布、水、 ...【くらし薬膳；夏の薬膳】鮭が疲労を回復し、アスパラ・ピーマン・玉ねぎなどのお野菜が体 ...
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春雨(乾燥)、豆苗、ちくわ、茗荷、玉ねぎ、酢、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、ごま油あゆたっくんさん、つくれぽありがとう！春雨と豆苗は清熱解毒効果♪夏の暑さにおすすめ♪ ...
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春雨(乾燥)、きゅうり、玉ねぎ、ちくわ、酢、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、ごま油春雨（緑豆）とキュウリは両方とも清熱解毒効果があるため、夏の暑さにおすすめ♪熱感・の ...
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じゃが芋、ちくわ（小）、人参、ごま油、酢、塩、オイスターソース、酒、こしょう夏は湿度が高く、水分代謝と関わる脾（胃・小腸・大腸）の働きを助ける食材がおすすめ♪じ ...
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セロリ、マーマレード、マスタード、白ワインビネガー、オリーブオイル、塩、こしょう、あ ...夏の薬膳レシピ 暑さで疲れている時のおつまみにも♪ 白ワインにも合います♪
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鶏手羽元、A 人参(千切り)、A 玉ねぎ(薄切り)、A 小松菜、B 干し椎茸、B 紅 ...『保存用』夏の滋養強壮、ash（娘）の貧血予防に。
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
