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そうめん、オクラ、大根、にんじん、星形の麩、かつおだし、しょうゆ、食塩オクラとともにスープに浮かぶ星形の麩。麩は高たんぱく質食品なので、野菜スープの栄養バ ...
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オクラ、かまぼこ、にんじん、大葉、白すりごま、醤油、砂糖魚のすり身で作られたかまぼこは美容と健康に嬉しい栄養がたっぷり♪
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モロヘイヤ、オクラ、塩、かつお節、醤油、キッコーマン 本つゆ 4倍濃縮(子供用)、水 ...茹でて食べる直前に醤油またはめんつゆをかけるだけ☆ 栄養豊富な野菜をたくさん食べられ ...
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豆腐(絹)、キムチ(粗みじん切り)、おくら冷奴の上にキムチとおくらをのせて頂きます。 キムチとおくらで腸活に良く、豆腐のタンパ ...
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オクラ【おくらの皮が、キレイな緑色を選びます。】、市販、ピーナッツ和えの素【無い時は ...おくらに爪楊枝で、穴を開けてから、レンジでチンします☆おくらの滑りを逃がさず、栄養沢 ...
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オクラ、大根、塩、淡口醤油、上白糖栄養成分(1人分):エネルギー23kcal、食塩相当量0.9g、野菜量45g
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おくら、きゅうり、酢、砂糖、白みそ栄養量 エネルギー:27kcal たんぱく質:1.0g カリウム:106mg リン: ...
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ささみ、オクラ、酒、☆マヨネーズ、☆すりごま、☆醤油簡単、栄養たっぷり♪
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オクラ、水、絹豆腐、ポン酢、鰹節夏にぴったり!栄養たっぷり!みじん切りしたねばねばオクラをお豆腐にたっぷりのせていた ...
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◎オクラ、◎塩(板ずり用)、プチトマト、キャベツ、玉ねぎ、人参、ソーセージ(できれば ...《かしましめし》昆布の旨味で疲れた体に栄養補給☆オクラとソーセージをまるごと使うから ...