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鯛のあら、ムング豆、たまねぎ、トマト缶、にんにくすりおろし、しょうがすりおろし、塩、 ...栄養豊富で安価な魚の頭をメインに、スパイスやムング豆を使って煮込んだカレーは味わい深 ...
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カボチャ、油、肉鳥手羽とか、人参、水、横浜海軍カレー粉、りんご甘口カレー粉、フォント ...田舎からたくさんもらったカボチャ消費に。トロトロなまろやかなカレーはカボチャの栄養た ...
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ニンニク（スライス）、人参（1cm薄切り）、ピーマン（1cm)、南瓜（1cm角で厚さ ...暑い時にはスパイスの力を借りて、しっかり栄養補給を。夏野菜の恩恵で熱冷ましをしつつ、 ...
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ナス、ピーマン、空芯菜、玉ねぎ、油、豚ひき肉、水、カレー粉、生姜（チューブ）短時間で作れて、栄養も取れ、食欲のない日にも美味しく食べられるカレーです。
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米、お水、えのき、かぼちゃ、鰹節、ウインナー、塩、カレールウ、めんつゆ黄色だけど栄養たっぷり
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トマト、鶏肉、お好きな野菜、コンソメ、バター、カレーのルー簡単！！トマト丸ごと♡栄養いっぱい！大量消費に♪
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茹でたそばの実（レシピID : 7167152））、豚挽き肉、玉ねぎ、ピーマン、人参 ...茹でたそばの実をカレーの具材にしてみました。食感の違いも楽しめて栄養もプラス。
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玉ねぎ、人参、じゃがいも、青梗菜、ニンニクみじん切り、合いびき肉、木綿豆腐、生姜、水 ...食欲が落ちた時に食べると、栄養がしっかり取れます。
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鶏手羽元、カレー粉、塩胡椒、サラダ油、玉ねぎ(みじん切り)、おろしにんにく・生姜、カ ...スパイスの香り、出汁の旨味、夏野菜たっぷりの簡単夏仕様の和風スープカレー。一皿で様々 ...
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さば缶（水煮）、カットトマト缶、にんじん、玉ねぎ、しめじ、オリーブオイル、しょうが（ ...さば缶とカレー粉から作るカレーは、DHAなどたくさんの栄養がとれ、減塩もできる、健康 ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
