栄養士 のレシピ
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うどん（冷凍でもOK）、鶏もも肉、長ねぎ、なす、木綿豆腐、乾燥わかめ、★めんつゆ（３ ...フレイル予防にも＊ 具材たくさんなうどんです！ 高齢者でなくても美味しく頂けます。
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鶏もも肉（皮なし）、★しょうがチューブ、★にんにくチューブ、★しょうゆ、★酒、片栗粉＊ダイエットや脂質が気になる方へ＊ 揚げずにオーブンで出来る唐揚げです！
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鶏胸肉、白だし、料理酒、塩、片栗粉漬け込む時間や肉を多く叩いた方が、冷めても柔らか〜い唐揚げに仕上がると思います！
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肉団子、ヨーグルト(無糖)、ケチャップ、パセリ、簡単！ジューシーな鶏ゴーヤ、簡単！ビ ...管理栄養士監修★腸活お役立ち
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玉ねぎ、にんじん、油、ひき肉、トルティーヤ、レタス、トマト、塩こしょう、にんにくおろ ...我が家のトルティーヤは子どもたちに大人気！
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しらす干し、酒、油、あらめ（乾燥）、キャベツ、ニンジン、塩、酢、砂糖、うすくちしょう ...宝塚市の栄養士が選んだお父さん、お母さんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作り ...
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かぼちゃ（皮を除く）、はちみつ、プロテイン、牛乳、☆オートミールパウダー（ぐるっと生 ...ぐるっと生活とD'sTsのコラボレシピです。 オートミールパウダーを使用した、かぼ ...
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南瓜、クリームチーズ、生クリーム、ビスケット、バター、HM、砂糖もう少しでハロウィンなので、つくりました！甘すぎず南瓜の甘さで美味しいです。
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レバー、おろししょうが、おろしにんにく、しょうゆ、酒、ごま油、玉ねぎ、ニラ、鶏ガラス ...ニラレバーが好きで個人的には美味しいと思ってます。
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ささげ、挽肉、醤油、みりん、酒ささげが苦手で、煮豆じゃないレシピを考えてみました。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：食のスタジオ
