栄養士 のレシピ
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牛ひき肉、ごぼう、しいたけ、生姜、酒、砂糖、みりん、醤油、ごま油、白ごまご飯を倍美味しくいただきたい！というかたに♪ポリポリな歯ごたえがアクセントの一品です ...
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ツナ缶(小)、梅肉、スライスチーズ、大葉、春巻きの皮、油、小麦粉、水＜缶詰レシピ＞缶詰なら賞味期限が長いのでストックしておいても困りません！
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さば缶 味噌味、乾燥春雨、しょうがチューブ、さば缶の汁、春巻きの皮、油、小麦粉、水＜缶詰レシピ＞缶詰なら賞味期限が長いのでストックしておいても困りません！
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キャベツ(2～3㎝の千切り)、人参(2～3㎝の千切り)、コーン、焼き鳥缶(塩味)、マ ...＜缶詰レシピ＞缶詰なら賞味期限が長いのでストックしておいても困りません！
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豆腐(1㎝角に切る)、なめたけ、オクラ(冷凍)、だし汁、塩、しょうゆ＜缶詰レシピ＞缶詰なら賞味期限が長いのでストックしておいても困りません！
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ささなみとうふ(木綿豆腐)、バナナ、ホットケーキミックス、シナモン#地場産食材 #子どものおやつ #管理栄養士考案 トースターを使った簡単ドーナツです ...
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鮭(切り身・甘口)、しらす(生)、小ねぎ、めんつゆ、酒、ごま油、塩、白いりごま、かい ...カルシウムがとれる！ ご飯のおともにぴったりです☆
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鶏むね肉、おからパウダー、揚げ油、Aおろししょうが、Aおろしにんにく、Aはちみつ、A ...おからパウダーで糖質ダウン！美味しくヘルシーな唐揚げ♪♪
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木綿豆腐、オートミール、ベーキングパウダー、ラカント（おこのみ）糖質が気になる・食物繊維がとりたい！かたにおすすめのベーグルです♪
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パスタ(乾麺)、白菜 （薄切りにする）、豆板醤、おろしにんにく、しょうゆ、酢、鶏がら ...【白菜 大量消費】 メインの具材は『白菜』のみ！ 白菜をたっぷり使用したピリ辛のパ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：食のスタジオ
