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冷やご飯、豆腐(絹でも木綿でも)、ブロッコリー、スライスチーズ、水、顆粒コンソメ中途半端に残った冷やご飯と豆腐があったので、栄養満点のお粥にしてみました♪
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玄米、ぬるま湯、米麹いつも白米のお粥から作っていましたが、玄米で作ってみました☆出来上がりトロトロなので ...
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雑穀ごはん、生姜、しらす、卵、和風だし、トッピング(なくてもok)栄養と満足感があって低カロリーなおかゆ。冷凍した生姜を使えば時短&包丁いらず。トッピ ...
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米、水、鶏もも肉、ブリの柵、セロリの茎、セロリの葉、玉ねぎ天、にんにく、料理酒、鶏が ...一度食べたら止まらない!? 栄養満点のお粥です!
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ご飯、あさりむき身(冷凍でも)、☆玉ねぎ、☆人参(中)、☆椎茸、青ねぎ(小口切り)、 ...ダイエットに最適d(*´ェ`*)低カロリー栄養満点!一皿で大満足の韓国粥★キムチをた ...
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小松菜、卵、中華だし、ごま油、ごまレンジで簡単子育てママレシピです。忙しいけど栄養満点ヘルシーなレシピです。
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むね肉、豆腐、味噌、生姜、味の素、ご飯、卵液、薬味なんでも、野菜なんでも胃に優しいけど、栄養満点なお味噌のポカポカお粥さんです。トロトロなので食べやすいし消 ...
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お粥、納豆、おくら、スリゴマ、卵体調悪くて…お粥だけより冷凍してある納豆とおくらで栄養とります。
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オートミール、ココナッツミルク、水、きび砂糖、シナモンパウダー、カルダモンパウダー混ぜてチンするだけ速攻!! おいしい&やさしい&栄養満点★
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オートミール、水、梅干し、大葉、塩時間のない時もさっと作れて、栄養満点! 胃が疲れているときなど、さっぱりしていて食べ ...