栄養満点 のレシピ
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CO・OP九州のカットほうれん草、温かいご飯、CO・OP北海道産大豆の小粒納豆、CO ...朝食レシピコンテスト受賞作品（ゆいさん作） （1人あたり）たんぱく質：22.5ｇ・野 ...
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鶏ひき肉、木綿豆腐、枝豆、ひじき、人参、片栗粉、酒、塩コショウ、青じそドレッシング鶏ひき肉と豆腐を使ったヘルシーなハンバーグ ひじきは食物繊維たっぷりで栄養満点！ ポ ...
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粉ミルク、小麦粉、油(まとまらなければ足す)、牛乳、砂糖orはちみつ(コツ参照)粉ミルク消費におすすめ。少ない材料で出来る、体に優しいおやつです♡焼くまで10分♫大 ...
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ソフトケール、塩昆布、鶏ガラスープの素、炒り白ごま、ごま油、温かいご飯、塩栄養満点のソフトケールをたっぷり加えた彩り綺麗なケール菜飯。おにぎりにするのもオスス ...
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ブロックベーコン、玉葱、バター、人参、小麦粉、コンソメ、牛乳、新じゃがいも、芽キャベ ...春の食材を使って、栄養価を高めました。ルウが手作りなため、手間はかかりますがとても美 ...
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バター(有塩でもOK！)、砂糖、卵、にんじん、小麦粉、ベーキングパウダーにんじん入りで栄養満点！おやつにおすすめでにんじん嫌いな子も食べれる！にんじんケーキ ...
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ひき肉、玉ねぎ、人参、トマト、にんにく、●カレールー、●カレー粉、●ケチャップソース ...食べ盛りの子ども達が大好きなうちのドライカレーです☆トマトとカレールーを使って簡単に ...
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切り干し大根、ドライトマト、さつまいも、ミックスベジタブル（冷凍）、枝豆（冷凍）、大 ...レンジで直ぐ出来る本格的デトックススープ
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にんじん、じゃがいも、ごぼう、こんにゃく、厚揚げ、ボイル大豆、キヌサヤ、水、出し昆布 ...精進料理で、ほんのり薄味ですが、大豆本来の美味しさを実感できますよ！噛めばかむほど旨 ...
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お米、酒、醤油、本だし、白だし、ごま油、ツナ、かぶ、かぶの葉、人参、さつまいも、鮭、 ...火を使わないため、温野菜や、鮭もふっくら柔らかく出来上がり、炊飯器1個だけでできる栄 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
