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乾燥芽ひじき、梅干し(17％塩分)、砂糖、しょうゆ、油、いりごま作りおきにもぴったり。梅干しの酸味をいかして減らソルト。食塩相当量は1人分で0.4ｇ ...
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梅しば(カリカリ梅大)ムラオカ、ちりめんじゃこ、ゆかり(三島食品)ふりかけ、ごま手間はかかりますが、カリカリ梅とちりめんじゃこのソフトふりかけ大好きなかたには、楽し ...
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乾燥わかめ、ちりめんジャコ、梅干し、塩昆布、鰹節、シソ、胡麻油乾物活用で旨みたっぷり栄養たっぷりの自家製ふりかけ！おにぎりにもご飯のお供にも合いま ...
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出汁の出涸らし、青のり、ゴマ（いりでも擦りでも）、砂糖（きび砂糖がオススメ）、塩、顆 ...意外にも子供が美味しいと食べてくれるふりかけです。
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米飯、押し麦、もち麦、卵、サラダ油、昆布茶、味の素、ねぎ、みょうが、こねぎ、しめじ、 ...味付けはほぼふりかけ頼り。100円ショップでお好きなものを選びましょう。
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乾燥芽ひじき、☆カリカリ梅、☆大葉、☆しいたけ、★醤油、★砂糖、★酒、□煎りごま、□ ...ご飯が進む♪ 人気の味がお家で簡単に作れます。 お弁当やおにぎりにおススメです。
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しそ、クッキングシート、塩梅干し買って余ったしそで超簡単、超スピーディーにしそふりかけができますよ！ 数分で完 ...
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カリカリ梅（種を除く）、料理酒、砂糖、ちりめんじゃこ、醤油、白ごま（先に加える分）、 ...売っている梅ちりめんは野沢菜が入っているので、入っていないものを作りました。 簡単に ...
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大根菜、ごま油、○酒、○みりん、○醤油、塩昆布、鰹節、小エビかしらすなど、ゴマ、梅干 ...かぶや大根の葉は白い部分より栄養たっぷり。ほかほかご飯に乗せたり、ご飯に混ぜておにぎ ...
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しらす干し、塩昆布、鰹節、白ごま、梅干し、醤油、みりん、砂糖、酢子供のリクエストで保育所の調理員さんに教えてもらいました。給食でも大人気だそうです。 ...
395万
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