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小梅（カリカリ梅）、生ひじき、ごま油、◎みりん、◎砂糖、◎昆布茶（顆粒だしでもOK) ...ほかほかごはんの上にたっぷりのせて♪ご飯に混ぜておにぎりやお稲荷も最高♡これだと子供 ...
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しその実、ショウガ（あれば新生姜）、カリカリ梅、ジャコ、塩炊き立てご飯に混ぜ込んで、海苔で包んで口の中へ。朝ご飯が待ち遠しくなりますよ♪
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カリカリ梅梅干し漬けを作り終わって、梅がカリカリ梅になるときが。そんな時、このふりかけは、便利 ...
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キクラゲ、梅干し、オリゴ糖、ゴマビタミンD、食物繊維、鉄分最強☆キクラゲをふりかけにし、毎日食す！調理が出来ない時の ...
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ひじき(乾燥)、ゆかり(市販のふりかけ)、砂糖、カリカリ梅、みりん、酢、あればだしの ...おうちで作れる十二堂えとやの「梅の実ひじき」の再現レシピです。
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青ジソ、無塩梅干し、スリ白ごま、鶏ダシの素青ジソを刻み 鶏ダシの素と梅干しを混ぜ レンジで乾燥し 振りかけ を作りました
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梅干し（種のぞく）、じゃこ、削り節、焼き海苔、白ごま、ごま油、醤油、みりんおにぎりの具やお弁当のふりかけとして！
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乾燥ひじき、◎みりん、◎醤油、酒、◎砂糖、☆ちりめん、☆カリカリ梅、☆白ごま、☆ごま ...手作りで栄養満点なふりかけ！ ご飯にかけたりおにぎりにしたり♡ こどもウケも抜群です ...
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オイルサーディン、梅干し、入り胡麻缶詰のオイルサーディンと梅干しがあれば簡単にカルシウムたっぷりのふりかけができます。 ...
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鯖缶、☆煎りごま、☆梅干し、☆梅干しの紫蘇(あれば)、炒め油フライパンに入れるだけ！簡単なのにごはんにぴったりの美味しいふりかけが簡単にできます ...
395万
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監修：クックパッド 管理栄養士
