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鶏ムネ肉、大根、人参、ほんだし(顆粒)、コンソメキューブ、水食べ過ぎにもおすすめです 200kcal/人
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水、★本だし、★にんにく、★生姜、★ネギ(青い部分)、鶏肉(モモ、ムネ)、ウインナー ...ちょっとしたコツで鶏肉を柔らか~く♡お野菜もいっぱい取れておなかいっぱいなのにとって ...
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若鶏もも肉、若鶏むね肉、白菜、長ねぎ、しらたき、昆布茶、本だし、鶏ガラスープ(顆粒) ...コラーゲンたっぷりのヘルシー鍋料理
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鶏モモ肉、白菜、人参、しめじ、おくら、★水、★柚子胡椒、★塩、★ほんだし、★酒いつものお鍋を一品に してみました(^.^)
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白菜、葱、エノキ、鱈(タラ)、水、▲本だし、▲醤油お肉が入って無くても凄く美味しくてお腹いっぱいになります☆
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手羽先、白菜、大根、にんじん、豆腐、しめじ、水、酒、鶏ガラスープ、ほんだし、塩よ~く煮込んだ手羽先はお肉もやわらか~。
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昆布、こぶ茶、ほんだし、水、生たら、人参、白菜、しらたき、ネギ、豆腐だしを入れて簡単に作れます!ヘルシーなのでダイエットにもポン酢で食べてね♡
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白菜(余って冷凍してたもの、大根、鳥もも、水、ほんだし、しょうゆ、めんつゆ(2倍濃縮 ...水炊きではない煮物でもない煮た奴食べたくて
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うどん、水、ほんだしの素、醤油、みりん、塩、カレールー、揚げ、葱、水炊き片栗粉出汁のきいたカレーうどん
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豚肉、白菜、酒、本だし、ポン酢本だしでも旨いがポン酢をかけると水炊きの味になる