ダイエットに水炊き
みぃちゃんずっ
作り方
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1
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・一人用の鍋を用意し。
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2
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・材料を全て切っておき。
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3
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・鍋に水と調味料▲を入れ火をつける。
・箸で調味料を混ぜ。
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4
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・白菜、豆腐、えのき、ネギ、鱈、を入れ。
・吹きこぼれないように煮る。
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5
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・火が通ったら完成です。
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コツ・ポイント
吹きこぼれないように気を付けて下さい。
このレシピの生い立ち
大好きなヘルシー鍋を食べてダイエットをしようと思い。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
