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水菜、油揚げ、だし汁、薄口しょうゆ、しょうゆ、みりんさっと煮て、歯ざわりがいいです。煮汁まで１人で全部食べれちゃいそう(^^)v
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油揚げ、ほうれん草、にんじん、水菜、ニンニクの芽、トマト、砂糖、めんつゆ、出汁のもと ...油揚げで野菜を包んでさっと煮た意外とボリュームのあるもの。中身によって色々楽しめそう ...
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キンメダイ、水菜、スダチ、水、そばつゆストレート、濃い口醤油、砂糖、塩、酒キンメダイは甘辛く煮付けるのが美味しいですが、 減塩中の為、薄味でさっと煮ました。
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鶏もも肉、里芋、水菜、ローストくるみ、オリーブ油、塩、こしょう、赤ワイン、粒マスター ...鶏肉と里芋を赤ワイン、マスタード、はちみつで煮絡めた大人味のおつまみ仕立て♪さっと炒 ...
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なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ、水、白菜、水菜、大根、にんじん、長ネギ(下仁田ねぎ)、しゃ ...つけだれいらずのなべしゃぶ。たっぷりの千切り野菜をさっと煮て、しゃぶしゃぶした豚肉で ...
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高野豆腐、人参、水菜、砂糖・酒・みりん、白だし、和風だしの素、醤油、塩、水シンプルな高野豆腐の煮物です。さっと煮た水菜にも優しいお出汁が香ります！人参の甘みも ...
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「やわらか若鶏から揚げ ボリュームパック」、長ねぎ、生しいたけ、サラダ油、練りわさび ...冬に甘くなる旬の長ねぎを、鶏のから揚げとさっと煮に。旨みが溶け合い、しっとりやさしい ...
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小松菜、豚肉(薄切り)、油揚げ、大根おろし、●だし汁、●醤油、●酒、●みりんはりはり鍋は水菜をさっと煮て食べますが、小松菜でも美味しいですよ。材料も少なくてお手 ...
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水、豆乳、●創味シャンタン（中華万能調味料）、●辣椒油(食べるラー油系）、●白すりご ...根菜はピーラーで薄切りするから、スープさえ作れば食卓でサッと煮の鍋奉行♪
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にんじん、大根、白菜、えのき、水菜、牡蠣、味噌、醤油、だし牡蠣と水菜中心とした野菜を さっと煮た汁物ｏr鍋物です。野菜はイモ類以外なら何でもい ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：石川三知（Office LAC-U）
