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豚肉、油揚げ、大根、人参、ごぼう、水菜、削り節、だし昆布、塩、淡口醬油、本みりん、水ハリハリ鍋を食べやすくスープにしました （河内長野市役所）
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豚肉しゃぶしゃぶ用、水菜（4~5㎝長さに切る）、しめじ（大きめにほぐす）、油揚げ（長 ...管理栄養士の古賀圭美です。身体を温めてくれるしょうがをたっぷり加えて作ります！味変で ...
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豚ももしゃぶしゃぶ用、ひらたけ、水菜、☆白だし、☆ハウス魅惑のハリッサ、☆水10分で完成。材料３つでお手軽。ハリハリ鍋の味付けを白だし＋ハリッサでピリ辛に。
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水、昆布、和風だし、大根、人参、白菜、油揚げ、水菜、豚肉、塩、しょうゆ、酒、ネギ、絹 ...「豚肉」「塩」「昆布」の相性バッチリ！な、ダシが絶妙に美味しい☆鍋つゆです。
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豚こま肉、☆水菜、☆白だし、☆うま味調味料、☆水、ごま油、七味唐辛子・山椒少ない材料でササっと作れる☆簡単・低糖質な１品です♬(｡･ω･｡)
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はりはり鍋（ID 4982356）、●湯、●鶏がらスープの素、●きび糖（又は砂糖）、 ...とっても簡単な水菜と豚肉だけの簡単美味しい鍋を、ネギ塩だれで食べます。ぽん酢とネギだ ...
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水菜、豚ロース肉（薄切り）、だし汁（昆布とかつお）、(A)薄口しょうゆ、(A)みりん ...旬の水菜をたっぷりと。シャキシャキとした食感を楽しめます
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水、羅臼昆布もしくは利尻昆布、鰹節、薄口醤油、酒、みりん、塩(様子みて)、柚子の皮( ...出汁が染みた水菜のハリハリ食感。昆布の旨みが豚とランデブーする鍋。ふわぁっと柚子香る ...
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水菜、豚バラ肉、★ニンニク（チューブ）、★ごま油、★ハーブソルト、下処理した銀杏ID ...銀杏がたっぷり入ったハリハリ鍋♬
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水（鍋半分くらい）、出汁昆布、豚バラ、長ネギ、油揚げ、水菜、豆腐200g、ポン酢、柚 ...鍋の季節到来。簡単、アレンジ自由なシンプルレシピです。好みの薬味でどうぞ。 はりはり ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：石川三知（Office LAC-U）
