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しゃくし菜(青梗菜、大菜で代用可)、塩、豚ひき肉、油揚げ、☆醤油、☆酒、☆すりおろし ...シャキっと美味い！栄養満点☆秩父産しゃくし菜(雪白大菜)入り油揚げ餃子。大菜や青梗菜 ...
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油揚げ、鶏ひき肉、玉ねぎ、にんじん、竹の子（水煮）、サラダ油、塩、胡椒、○カツオだし ...鶏ひき肉をタップリの油揚げで挟んで煮込みました。しみた油揚げをメインにいただきます。
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鶏ひき肉、片栗粉、キャベツ、油揚げ、ピザ用チーズ、水あっさり鶏ひき肉がボリュームおかずに！
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油揚げ、＊合挽肉、＊玉ねぎ、＊卵、＊キャベツ、＊ナツメグ、＊塩胡椒、コンソメ、ミニト ...ハンバーグ+チーズ+油揚げ+トマトジュースで煮込む簡単に巻かないロールキャベツ風♡ボ ...
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【A】油揚げ、【A】鶏ひき肉、【A】細ねぎ、【B】卵、【B】醤油、【B】片栗粉、【B ...本日は油揚げの中に鶏のミンチを詰めたボリュ ームのあるひと品を紹介します！
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豚ひき肉、卵、玉ねぎ、なす、塩、胡椒、にんべんのつゆ、味醂、水油揚げに、肉を詰めるとゲンコツみたいで楽しいです。夏休み、手がベトベトになりますが、 ...
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油揚げ大、出汁、ごま油、にんにくみじん切り、豚ひき肉、塩蔵ワカメ、九条ネギご飯のお供に最高の 副菜です。ごま油が効いてる
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すし揚げ、とりにくミンチ、大葉、お好きなお野菜やきのこ、ニンニクすりおろし、しょうが ...甘辛タレがお揚げさんに染み込んでジュワッと美味しく大葉が良いアクセントになりさらに美 ...
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鶏ひき肉、ニラ、油揚げ、ごま油、塩胡椒、ニンニクチューブ材料混ぜて油揚げに入れてあとはトースター任せ！簡単なのに美味しいです。 醤油やポン酢 ...
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鶏ひき肉、木綿豆腐、しょうゆ、塩、うすあげ（正方形）、玉ねぎ、生しいたけ、サラダ油、 ...＜1人分の栄養価＞熱量783kcal、たんぱく質40.2ｇ、脂質33.3ｇ、カルシウ ...
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