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切り昆布（生）、ニンジン、油揚げ、醤油、みりん、粉末かつおだし、油、七味唐辛子 また ...電子レンジだけで10分足らずで旨味たっぷり美味しくできて、しかも低カロリー♪ 小鉢に ...
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鶏むね肉、油揚げ、岩下の新生姜、みりん、醬油、顆粒だしレンジで作るからあっという間に出来ちゃうチキンロール♪お弁当にもお酒のおつまみにもイ ...
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カブの葉（＆茎）、竹輪、生姜、油揚げ、だしの素、砂糖、つゆの素、いりゴマ、一味、お好 ...レンジで簡単スピーディ♪食材・光熱費共に節約！お腹にもお財布にも美味しいつまみです（ ...
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小松菜、ネギ、油揚げ、白だし、ごま油、炒りごまレンチン加熱することで、小松菜の美味しさを最大限に引き出せる一品。小松菜のイメージが ...
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油揚げ、鶏ひき肉、いんげん、ねぎ、★醤油、★酒、★すりおろし生姜、★片栗粉油揚げでクルクルと挽き肉を巻いてレンジでチン♪冷めても美味しい簡単おかず。お弁当にも ...
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うすあげ、豚肉うす切り（切り落としなんかでＯＫ）、▲マヨネーズ、▲ねり梅（チューブで ...パリッとジューシー、ふんわり香る梅の風味が美味しい！レンジとトースターで簡単おつまみ ...
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なめこ、油揚げ、醤油麹、酒、だし汁、唐辛子(輪切り)レンジで簡単に出来ます！ お豆腐や麺類のトッピング、お酒のアテにも♪
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お好みのきのこ、油揚げ、醤油、みりん、砂糖、酢、鰹節レンジだけで作れるちょっと甘めの煮物です。一緒に加えた油揚げがきのこの旨味をじゅんわ ...
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薄揚げ、人参（大）、さけるチーズ、小葱の小口切りさけるチーズとレンジでチンした人参を薄揚げで巻いてトースターで焼きました。チーズ伸び ...
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青梗菜、干しえび、油揚げ、タカラ「料理のための紹興酒」、みりん、水、中華味の素簡単手間なし！あと一品おつまみが欲しい時にどうぞ！！
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