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薄揚げ、長ネギ、卵、ねぎ(小口切り)、水、めんつゆ(2倍濃縮)、みりん、てんさい糖( ...薄揚げと長ネギをあまからく煮こんで、溶き卵でとじ、しあげます。
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へぎそば 自慢ののどごし、栃尾の油揚げ（油揚げでも可）、錦糸卵、きゅうり、かまぼこ、 ...新潟名産の「栃尾の油揚げ」を甘辛く煮て、通常のお揚げより食べ応えのあるキツネそばにし ...
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麺つゆ3倍、水、砂糖、酒、薄揚げ、鳥ミンチ、絹ごし豆腐、卵、爪楊枝ヘルシー蛋白源の塊！そして御飯のおかずにジュワッと煮汁でいくらでも食べれる軽くて甘辛 ...
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油揚げ、卵、干しエビ、天玉(天かす)、砂糖、薄口醤油、塩、マヨネーズ、胡麻油油揚げが残った時に卵焼きに入れて消費できます。もちもちした食感で美味しいです。
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さやえんどう、油揚げ、キャベツ、油、Mサイズ卵、★塩、★こしょう、★醤油簡単で早く作れる！何度も食べたくなる！？ シャキシャキキャベツとプチプチ豆の卵とじ。
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油揚げ（油抜き不要）、納豆、付属の納豆のタレ（またはめんつゆ）、ネギ、卵、Aめんつゆ ...揚げにあまじょっぱい味付けが染み込み、卵がまるまる1個分入る、ボリュームたっぷりなお ...
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油揚げ、卵、だし入りみそ卵と揚げの黄色いシンプルな味噌汁です。
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大根、しめじ、あればうすあげ、みそ、ねぎ、シマヤダシのもとおいしいお味噌汁です
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油揚げ(長方形)、ほうれん草、ベーコン、卵（小さめが◎）、めんつゆ、水、砂糖栄養たっぷりでお腹も満足★ほうれん草＆ベーコンエッグ巾着～、お弁当や朝食、昼食・夕食 ...
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すしあげ、合い挽き肉、人参、玉ねぎ、おろし生姜、スパゲティ、すしあげ、卵、スパゲティ ...中身を変えても◎ 211kcal たんぱく質15.3g 塩分1.2g
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監修：クックパッド 管理栄養士
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