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鶏モモ肉、☆長ネギ、☆にんにく、☆生姜、ごま油、ポン酢、砂糖、もやし、レタス、トマト ...揚げないのでヘルシー、ポン酢を使用するので分量をはかる手間がはぶけます
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鶏胸肉、にんにく、生姜、パプリカ(黄)、パプリカ(赤)、◎醤油、◎お酢、◎みりんパプリカに豊富に含まれるキサントフィル類は活性酸素の除去に有効です!β-クリプトキサ ...
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若鶏むね肉(皮なし)切り身、塩コショウ、酒、片栗粉、ねぎ、★お酢、★しょうゆ、★砂糖 ...酸っぱさで暑くなってきた季節にも食べやすいです。
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鶏胸肉、油、片栗粉、しょうゆ、酒、冷やし中華のタレ、酢、しょうゆ、ネギ、ニンニク(チ ...少しの油で済む簡単油淋鶏です! 余りがちな冷やし中華のタレで簡単に出来ます。 暑くな ...
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鶏もも肉かたまり、白コショウ、にんじん(千切り)、レタス(細切り)、サラダ油、長ネギ ...ユーリンチーはおいしいけどカロリーが不安ということでころもをつけずに高温の油でカリカ ...
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鶏もも肉、塩コショウ、片栗粉、サラダ油、A 醤油、酢、砂糖、ごま油、ニンニクチュー ...揚げ焼きにすることでカリッと中はジューシーになり、タレをかけると絶品です。
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白ネギ、ごま油、鶏胸肉、片栗粉、○醤油、○みりん、○酢、○砂糖、○生姜チューブさっぱり美味しい
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皮つき鶏ムネまたはモモ(塩をふり下味つけたら焼く直前に薄く片栗粉まぶす、しお(下味用 ...カットせず揚げ焼きするから簡単。揚げないからヘルシーです
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鶏もも肉、片栗粉、醤油酢水、砂糖(ラカント)、ごま油、小ネギ揚げなくてもパリパリ
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鶏もも肉、◯塩、◯ブラックペッパー、◯にんにく(すりおろし)、片栗粉、サラダ油、長ネ ...揚げていないのでカロリーの気になる方にもオススメの油淋鶏です♡美味しい旨ダレが食欲を ...