洗米 のレシピ
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CO・OP国産原料十六穀ごはんの素、CO・OP国産３種の根菜スライスミックス、白米〔 ...【ヘルシーコープレシピ】いつものカレーが、雑穀ご飯と根菜で食物繊維たっぷりのひと皿に ...
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CO・OP炊き込みパエリアの素、白米〔洗米してざるに上げる〕、しめじ〔小房に分ける〕 ...【ヘルシーコープレシピ】とろ〜りチーズで華やかさアップ！たっぷりのきのこで食物繊維摂 ...
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CO・OP五目ちらしの素、もち米〔洗米し1時間以上浸水させる〕、鶏ムネ肉〔1㎝角に切 ...【ヘルシーコープレシピ】モチモチおこわが、ちらし寿司の素と電子レンジで簡単に！（管理 ...
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米、水（冷水）暑い季節は水温も高め。朝に炊くお米は夜のうちに冷水で洗米＆浸漬。一晩冷蔵庫で浸漬して ...
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米、水（氷水）、こめ油、黒胡麻（直前に炒ったもの）洗米も浸漬も冷水で。 氷と少量のこめ油を入れて炊飯♥ 仕上げに香ばしく炒った胡麻をパ ...
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お米、レンズ豆、くるみ（無塩）、お好みで～シンプルなオイル、お好みで～塩カレーや、アドボなどに添えてワンプレートランチにいかがでしょうか。洗米後、レンズ豆と ...
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洗米、乾燥ひじき←軽く戻して水を切る、塩昆布、塩、生姜の千切り、梅干し、好みですがと ...調味料は塩と塩昆布だけ♡だけどめちゃくちゃ美味しい〜♪ひじきも少し戻すだけで入れて炊 ...
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米 洗米後、30分～1時間浸水させる、芽ひじき(乾燥) 水で戻す、人参 3㎜角に切る ...甘みがあるので、お子さんも喜んでくれると思います！ひじきで鉄分もしっかり摂取してくだ ...
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米 洗米後、30分～1時間浸水させる、グリーンピース、しらす、・水、・酒、・塩春がやってきた～ 一口食べた瞬間、きっとあなたも感じるでしょう。ジャポネなら、簡単に ...
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米 洗米後、30分～1時間浸水させる。、キャベツ 5㎜角に切る、人参 5㎜角に切る、 ...食物繊維と鉄分たっぷりの栄養ごはん！ダイエット中にお米が食べたいときにもおすすめ。お ...
