海外 のレシピ
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牛もも肉(トップサイド)、ニンニク、生姜、玉ねぎ、塩1%、お好みの(ハーブ無しでもo ...外国は肉の塊を、オーブンに突っ込みます。ぱさつい硬い仕上がりに。低音調理でこんなに違 ...
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鯖、ライムのジュース、オリーブ油、コリアンダーリーフ又はイタリアンパセリ、クミンパウ ...白身魚とライムは良く合うけど日本で珍しいコンビネーションですので、これで楽しめると思 ...
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トマト、米ナス、米きゅうり、人参、ジャガイモ、鳥もも、☆玉ねぎみじん切り、☆ニンニク ...野菜の旨味究極!ルーも手作り、化学調味料使用を極力控えてます。それでいてナトリウム量 ...
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鳥挽き肉、マッシュルーム、リーキ(西洋ネギ)、グリーンピース、生姜千切り、豆腐、☆梅 ...鳥挽き肉、豆腐、グリーンピースで懐かしいあんかけ。西洋料理に飽きた時に胃がほっとする ...
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春雨、キュウリ、ハム、卵、☆減塩醤油、☆昆布酢、☆砂糖、すりごま、ごま油、昆布酢を作 ...ごくありふれた春雨サラダを極限まで減塩に!ナトリウム量は一人前360mg!それでいて ...
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牛挽肉、リーキ(西洋ネギ)、ミニポテト、キャベツ、ニンニクみじん切り、☆生姜摺り下ろ ...キャベツの千切りとリーキを炒め物に!ナトリウム量は一人前あたり590〜890mg。
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かぼちゃピュレ、ブラウンシュガー、メープル、生クリーム、シナモン、ナツメグ、卵黄、全 ...海外のスーパーで買えるもので簡単にできるパンプキンパイです。ハロウィンももうすぐなの ...
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納豆、白だし、大葉、ファルファッレ、シーソルト、粗挽き胡椒、ガーリックパウダー、ごま ...ナトリウム量は一人前800mgとちょっと多めですが、パンチの効いた和風パスタになりま ...
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ご飯、パクチー、卵、明太子、ナンプラー、胡椒(・塩)パクチーとナンプラーで手軽にベトナム料理❤家にいながら現地のホテルでお洒落にランチす ...
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鳥のもも肉、小麦粉、塩胡椒、バター、ニンニク、水、はちみつ、酢(あるもので)、醤油チキンウィングの一番人気と言えばコレ!!ビールのお供に「ハニーガーリック」。日本の友 ...