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○昆布だし コツ・ポイント欄参照、○白菜(小） ざく切り、○にんじん イチョウ切り、 ...水＋昆布で昆布だしをとり、具沢山にして減塩の味噌汁を作りました。
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じゃがいも、生わかめ、玉ねぎ、だし汁、味噌、きな粉定番の味噌汁にきな粉を入れるだけで、栄養がアップします。きな粉の香りで減塩効果も期待 ...
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ミニトマト、豚バラ肉、玉ねぎ、しいたけ、葉ねぎ、だし汁、合わせ味噌具だくさんで減塩にby岐阜県関市
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好みの具材、出汁、味噌、チューブの練りからし1人分食塩相当量約0.6㌘です。
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玉ねぎ、にんじん、ナス、ネギ、しめじ、水出しの出汁、味噌出汁がきいていて、味噌がそんなにいらないので減塩できます。たくさんの野菜をとることが ...
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水、鰹節(だしパック可)、味噌、好きな野菜2つ簡単で、カラダに優しい塩分濃度を計算した比にしてあります( ´∀｀)みんなで減塩！み ...
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【A】水、【A】無調整豆乳、【A】大根、【A】人参、【A】ごぼう、【A】小松菜、【A ...主菜の酸味・甘味、味噌汁の豆乳のまろやかさ、副菜の山椒をきかせた爽やかさ！ エネルギ ...
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木綿豆腐、葱(小口切り)、油揚げ、水、白だし、麹味噌、顆粒かつおだし心臓疾患持ちは味噌汁が恋しく成ります。私は味噌汁は1日１回、それもかなり薄味で、厳格 ...
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ごぼう（5㎜幅の半月斜め切り）、大根（直径5㎝×高さ15ｃｍ 5㎜幅の銀杏切り）、人 ...心臓疾患はとにかく塩が天敵で、味噌汁系は具材を煮ながら柔らかくすると味が染み込むので ...
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しじみ(塩抜き済冷凍)、水、出汁昆布、料理酒、即席味噌汁(減塩)、白ごま即席減塩しじみの味噌汁です。お酒を飲んだ翌朝の朝食にも。朝の味噌汁は美味しいですし肝 ...
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監修：大黒谷寿恵
