減塩レシピ のレシピ
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小アジ、玉ねぎ、ニンジン、ピーマン、酢、砂糖、鰹節パック、片栗粉少ない調味料で出来るだけ楽に作れる小アジの南蛮漬けです。減塩のため醤油を使わず鰹節で ...
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春菊(あればサラダ用)、ミニトマト、しらす、フライドオニオン、梅酢(又は米酢)、胡麻 ...胡麻油と梅酢で和えるだけ。しらすの塩味で食べる減塩サラダです。減塩の必要がない方は、 ...
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○太刀魚、○塩塩分0.5gです。予め切られているのを買いました。
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かぼちゃ(種と皮を除く)、鶏ひき肉、牛乳、めんつゆ(3倍濃縮)水は使わず、牛乳とめんつゆ、鶏ひき肉で煮ます。牛乳のコクを活かした味付けで、うす味で ...
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オクラ、山芋、酢、★素材力かつおだしスティック、★減塩だし醤油【塩分1人前約0.25】 簡単小鉢を作りました! 今日は夏野菜の揚げ浸しとネギトロと ...
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豚こま肉、葱、木綿豆腐、サラダ油、★あごだし(青)・あまくち(赤)・あまくち照り(黄 ...来月7月ANAで福岡に行きます。SNSで色々研究し、だいぶ本物の機内食に近づけた感じ ...
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いんげん(冷凍)、胡桃(ヤオコーPB使用)、シーチキン缶(油を切る)、ごまドレ(『ド ...来月7月ANAで福岡に行きます。SNSで色々研究し、だいぶ本物の機内食に近づけた感じ ...
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マカロニ、カイワレ大根、顆粒玉ねぎスープ、明太マヨネーズ(ふくや使用)来月7月ANAで福岡に行きます。SNSで色々研究し、だいぶ本物の機内食に近づけた感じ ...
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じゃがいも、★ひじき昆布佃煮(天水使用)来月7月ANAで福岡に行きます。SNSで色々研究し、だいぶ本物の機内食に近づけた感じ ...
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卵、マヨネーズ、ウインナー、インゲン豆、人参、ご飯、海苔病気で、減塩中。 ゴルフの時のお昼ご飯。