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むね肉、●砂糖、●塩、●酒、●にんにくチューブ、●黒こしょうしっとりだけど噛み応えがあるのでダイエット中のたんぱく質源にもぴったり◎1回作ったら ...
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コーン缶(クリームタイプ)、だし汁、卵、しょう油、塩暑い日のたんぱく源にやさしい味の茶碗蒸しです。嚥下困難なお年寄りから全卵が食べられる ...
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鶏ひき肉、乾燥ひじき、にんじん、パン粉、片栗粉、塩、味の素、★しょうゆ、★みりん、★ ...朝の30分目標のお弁当向け&メイン一品の和風ハンバーグ。タンパク質とミネラル源。
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アピオス(ほどいも)、キッチンペーパー、塩インディアンの栄養源で栄養満点のアピオス。塩を振ってシンプルに食べるのがおすすめ。調 ...
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ご飯、海苔、好きな具材、塩瀬戸内に村上水軍が活躍していたそうです。 彼らの元気の源?縁起のよい、海賊むすびです ...
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ご飯(オススメ:もち麦)、ネギ、豚肉(オススメ:バラ肉)、油、味の素、塩、胡椒、スタ ...#簡単早い #再現レシピ #スタミナ源タレ #豚肉レシピ #もち麦
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鯨(お刺身用)、酒、塩、おろししょうが、しょうゆ、酒、みりん、片栗粉、揚げ油昔は貴重なタンパク源だったらしい。今となってはマイナー食材。硬そうなイメージだけど実 ...
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お握り【おにぎりが無くても、冷やご飯、ご飯で作れます。】、粉末出汁【出汁なら、何でも ...残った、お握りを水から煮込み、粉末出汁、塩で味付けし、お握りが煮崩れして来たら、溶き ...
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冷凍うどん、豚ロース肉(薄切り)、豆苗、もやし、大根おろし(チューブタイプ)、ゴマダ ...夏バテ予防のためにたんぱく質源と野菜を組み合わせたバランスの良い麺料理です。便利な計 ...
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強力粉、●超微粉おからパウダー、●水、砂糖、塩、ドライイースト、水、ドライいちじく、 ...低カロリーなベーグルに、栄養価の高いドライいちじくに、タンパク源のおからも混ぜてみま ...