災害 のレシピ
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キャベツ、塩昆布、ツナ缶、中華だし(鶏ガラスープの素)、砂糖、ごま油、胡麻包丁(水)を使わず、火(ガス、電気)も使わずポリ袋で作れる無限キャベツ。非常時の一品 ...
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米、水、サラダチキン(缶詰or真空パック)、ニンニクチューブ、生姜チューブ、コンソメ ...ポリ袋に水と米+缶詰で時短 & おいしいシンガポールライス!洗い物が出ないから災害時 ...
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米、水、卵、玉ねぎ(スライス)、やきとり缶(タレ)、醤油、ポリ袋ご飯と親子丼の上を同時調理! 出来上がりも同時! ほっとくだけでできる簡単非常食です ...
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ホットケーキミックス、水、プルーン、干しぶどう、サラダ油災害時は食物繊維が不足し便秘になりがち。保存の効く食物繊維の豊富なドライフルーツを入 ...
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キャベツ、ホールコーン缶、クリームコーン缶、コンソメ(チキンコンメ・ブイヨン可)、塩 ...常備缶詰とキャベツ+野菜根菜アレンジ可 煮時間10分無水 野菜とコーンの甘みのクリー ...
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板チョコ、パン粉、あれば好みのナッツ、あればクランベリー電気・ガスは使わず自分の体温でチョコを溶かします!あとはポリ袋に入れて混ぜるだけ サ ...
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さばみそ煮缶、ひじき缶、ミックスビーンズ(和豆)、塩非常時の栄養補給に。 水も電気もガスも包丁も使わない(*´ェ`*)
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■カラムーチョ、■キャベツ、■マヨネーズ、胡椒(お子様は省略)災害時に役立つレシピ! 火を使わず、鍋も使わず、ポリ袋で作るサラダです。
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豚肉、しょうが(チューブ)、砂糖、しょうゆ、みりんポリ袋・アルミホイルを駆使して洗い物を減らそう!
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サバ水煮缶、ミニトマト、バター、レトルトカレー、ご飯、手巻きのり(細くカット)、コー ...サバ缶とミニトマトとレトルトカレーでサバ缶カレーを作ってみました☺超簡単で栄養もある ...