災害 のレシピ
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卵、ホットケーキミックス、水、サラダ油ポリ袋で蒸しパンを作ってみよう！
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白米、水、アイラップ災害時に温かいご飯食べられ､お米を研がず節水出来るレシピです｡
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米(無洗米)、トマト缶、水、鯖の味噌煮缶、コンソメの粉、粉チーズ、乾燥パセリライフラインが断たれても大丈夫！保存食だけで作る災害食のトマトリゾット！
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米、水、サツマイモ、ゴマ塩、ポリ袋いつものおかゆにサツマイモを加えて食物繊維をプラス。甘くておいしいいもがゆです。
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南瓜、さつまいも、ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽ（ﾅｯﾂ入り）、★塩、★はちみつ、★オリー ...災害時に野菜が不足しやすので、普段から日持ちしやすい野菜を常備しておくようにしましょ ...
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米、水、ツナ缶、塩昆布、お好みの野菜やきのこ等食育メール（No.209）に掲載したパッククッキングで作れるレシピです♪
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お米、水、お米クッキングシートメーカーさんには土鍋に使用することは想定されていないけど、火力に気をつけて高温になら ...
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マカロニ、コーン缶、マヨネーズ、コールスロードレッシング、黒胡椒簡単に食べ応えのあるサラダが作れます。 お弁当にもいれれます。
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調味料、生野菜類(’-’*)♪、ひきわり納豆(’-’*)♪防災対策ツール
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鯖水煮缶（固形分）、玉葱、大蒜（にんにく）、オリーブオイル（サラダ油でも可）、ポン酢 ...前菜やおつまみに、即席和風サラダをどうぞ。ひと手間加えてアレンジも楽しめます。 また ...
