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ご飯(0)、豚肉ローススライス(0)、水菜(0)、長ネギ(0)、卵 Mサイズ(0)、 ...手に入りやすい材料で作れる塩分控えめのチャーハン 水菜がない場合はレタスでも
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胡麻油、きざみ葱、米油、溶き卵、バター、温かいご飯、鶏がらスープの素、塩胡椒、胡麻、 ...隠し味は焦がしバター＆炒りごま 胡麻油の葱・米油のふんわり玉子 健康的な油でレタスた ...
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ご飯、レタス、チャーシュー、卵、塩、胡椒、鶏がらスープの素、うま味調味料、牡蠣醤油、 ...レタスを大量に使うチャーハン。苦いレタスも加熱で食べやすくなる。
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ご飯、卵、ネギ、レタス、☆塩コショウ、☆鶏ガラスープの素、☆醤油、乾燥人参、乾燥玉ね ...朝からでもパパッと炒飯はいかが？ レタスを入れたら、立派なレタス炒飯の出来上がり♪お ...
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ウインナー、にんじん、レタス、ごはん、マヨネーズ、★鶏がらスープの素、★醤油、★塩コ ...シャキシャキレタスがおいしい◎
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ゆでだこ、レタス、卵、青ねぎ、ごはん、市販のチャーハンの素、サラダ油、しょうゆ、おろ ...プリプリのたことシャキシャキレタスの組み合わせが夏らしいチャーハン☆市販のチャーハン ...
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ご飯、レタス、長ねぎ、CO・OP＆はごろもシーチキン マイルド、溶き卵、中華調味料（ ...たんぱく質がしっかり摂れる、彩り豊かな炒飯。 「CGF/CHLヘルシーエイジング分科 ...
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卵、サラダ油（炒り卵用）、にんにく、サラダ油（チャーハン用）、桜えび、長ネギ、枝豆、 ...桜えびが香ばしいチャーハンです。
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レタス、ウィンナー、卵、マヨネーズ(炒め用)、ごはん、☆丸鶏がらスープ、☆マヨネーズ ...レタスの食感がアクセント。 マヨネーズで炒めるチャーハンです。
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冷ご飯、レタス、たまご、豚こま(お好みで)、ニンニク、刻みネギ、酒・醤油・ラード、胡 ...タマゴ高いけどレタス安いので炒飯など
395万
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監修：武蔵 裕子
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
