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ブロッコリー、水、スパイスブロッコリーだけで一品！焼いたブロッコリーは香ばしくておつまみになるんです。もちろん ...
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たら切り身、縮み雪菜、片栗粉や米粉、魚醤なければしょうゆ、にんにく(すりおろし)、こ ...冬の旬の味のたらとちぢみ雪菜で簡単炒めもの。ボリュームあるおかずになりました。たらは ...
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せせり、カットネギ、白だし、塩、ブラックペッパー、油今流行りのねぎ塩味でセセリを焼いてみました
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豚バラ、ほうれん草(小松菜でもOK)、長芋、みりん、出汁醤油、オイスターソース生より焼いた長芋が好き！
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さつまいも、オリーブオイル(サラダ油でも)、塩、塩、ハチミツ、黒ゴマ揚げずにフライパンで弱火でじっくり甘味を引き出すヘルシーな大学芋
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豚ロース、◎味噌、◎酒、◎砂糖、◎にんにくチューブ、◎しょうゆ、◎ごま油週末に作っておいて、使いたい前日に冷蔵庫へ。夕方には焼くだけなので超簡単♪
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豚肉(こま切れ)、黒酢入りドレッシング、赤パプリカ、長ねぎ、小松菜、しいたけ、（ごは ...埼玉県産の小松菜、深谷ねぎなどの野菜がたくさん摂れるメニューです。豚肉はドレッシング ...
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ブロッコリー、海老、海老の臭み抜きの 片栗粉、オリーブオイル、ダイショーの塩コショウ ...海老とブロッコリーの料理は いろいろありますけど 焼いたブロッコリーとエビを組み合わ ...
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ほうれん草、玉ねぎ、パプリカ（赤・黄）、にんにく、しょうが、鮭、塩、こしょう、薄力粉 ...ほうれん草やパプリカなどの野菜とふっくら焼いた鮭を中華風の調味料で味付けました。カラ ...
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鶏肉(胸肉)、白ワイン、塩、てんさい糖(砂糖)、みりん、生姜(チューブ)、鶏がらスー ...油／オイルの代わりに、白ワインを使い、蒸し焼く感じで調理を進めます。
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監修：クックパッド 管理栄養士
