煎り玄米 のレシピ

忘れっぽいので覚書です。。

管理栄養士の古賀圭美です。買ったものの使い切れずに残っている玄米はありませんか？食物 ...

煎り玄米はそのままポリポリとおやつにも。イチオシはいつものお米とのブレンド！香ばしく ...

煎り玄米粥の七草粥粥バージョンです。煎れば浸水の時間もかからず、炊飯器で簡単香ばしい ...

発芽抑制因子を壊すことと、栄養素がとりやすくするための工夫です。硬い殻を熱と急激な冷 ...

芳ばしい煎り玄米を、ふっくら柔らかく！

玄米をかなり煎り、玄米を引いて粉にします。

色々使えます。一歳の娘のおやつの定番♪

玄米食のための 8分煎り玄米。これだけで炊くので 8分煎りにしました。

玄米を香ばしく煎ってから、ことこと煮るだけの簡単シンプルなお粥です。梅酢で酸味を効か ...