煮干 ふりかけのレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「煮干 ふりかけ」のレシピ集
Cuisine: 日本

252品

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食べるいりこのふりかけ。

by meiboooΦДΦ

★食べるいりこ、★花かつお、★塩こんぶ、★海苔、★ほんだし、★牡蠣醤油、ごま

栄養満点。カルシウムたっぷり。
青のりが香る手作りふりかけ

by かっくろ

粉末いりこ、青のり、ごま、昆布茶、または塩

ウチのストック乾物で手作りふりかけ♪ 青のりの香り、いりこと昆布茶の旨味で、これだけ ...
簡単！にぼしのふりかけ！ゆかり入り

by えまま☆

食塩無添加にぼし、ゆかり

白米が大好きな娘に、栄養がありそうなふりかけを作ってみました！カルシウムたっぷり！
捨てるの勿体ない　煮干しで手作りふりかけ

by easy17

出汁を取った後の煮干し、わけぎ（大根の葉などでも）、鰹節、炒り胡麻、塩（醤油でも）、 ...

出汁を取った後の煮干しを捨てず、ふりかけ作り。
生涯必須ミネラルふりかけ

by 桃と栗

いりこ、あおさ、醤油、酢、塩、炒りごま

ミネラルを補給する為のふりかけです♪万能なので、出汁として味噌汁やスープに入れたり、 ...
ごまめ（煮干し）のふりかけ

by 小ひつじ

ごまめ／煮干し、ごま、青のり（青さ）、砂糖、しょうゆ、一味とうがらし

ちょっと余りがちなごまめ（煮干し）を使い切り◎
お弁当に煮干しリメイクふりかけ

by jinaobu

大根の葉、煮干し、鷹の爪、酒、みりん、醤油、いりゴマ

温かいご飯にも、冷めたご飯にも合います。
いりこのふりかけ

by ☆0303ママ☆

いりこ、きざみ昆布、鰹節、いりごま

見た目はイマイチですが、添加物無し、カルシウム満点！！子供も毎日食べてます。
*煮干し*

by Lapinounou

煮干し、ミルサー、鰹節、しょうゆ、砂糖、酒

頭から無駄にせず活用します。煮干しの身はパウダーに頭とお腹はふりかけに。
煮干しのふりかけ

by asacoi

煮干し、ゴマ、ノリ

簡単にカルシウムの取れるふりかけです。