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里芋、イカ、昆布、こんにゃく、水、出汁パック、●酒、●砂糖、●みりん、●醤油イカと里芋の煮物めっちゃ好きなんですけどね 昆布の煮物も好きで、ダイエットにこんにゃ ...
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里いも（冷凍でも生でも）、イカ（冷凍でも生でも）、生姜、★砂糖、★酒、★カキ醤油（醤 ...里いものほっくり感とイカから出る旨味の組み合わせが美味しい煮物です。
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イカ（今が旬ヤリイカを使用。するめでも）、大根、にんじん、里芋、★塩（里芋を滑りを取 ...イカ＊大根＊里芋＊人参が入った 煮物です お弁当のおかずにも♡
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○大根 いちょう切り、○いか、○水、○砂糖、○減塩茅の舎だし半量パック、減塩しょうゆ塩分2.8g。1人前0.7gです。
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大根、イカ、生姜、水、きゅうり、★豆板醤（コチュジャンでも）、★酒、★味噌、★砂糖、 ...イカの韓国風煮ものです。大根が薄切りなので、早く作れます。
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イカ、大根、醤油麹、醤油、みりん、酒、砂糖、水発酵食品は最高！醤油麹でイカが柔らかく、大根は美味しく煮えます
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里芋、イカ、梅麩、九重みりん、砂糖、顆粒だし、濃い口醤油、薄口醤油、水、九重みりん、 ...九重味淋を使った里芋とイカの甘辛い味つけにご飯がすすむ1品です。
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サトイモ、水、イカ、砂糖、しょうゆ、みりん、酒我が家の子どもも大好きなサトイモ 砂糖はお好みに合わせて、多めでも◎
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小いか、いんげん(茹でた物)、醤油、酒、味醂、砂糖甘辛く味付けすれば、ご飯がいけちゃいますよー♪ イカは付け合わせを選びません。残り物 ...
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イカ、里芋、塩（ぬめり取り用）、★だし汁、★しょうゆ、★みりん、★砂糖、★酒里芋の美味しい季節に。イカの旨味がしみています。
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するめいか、里芋、だし、 みりん、 砂糖、 しょうゆ、酒
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監修：クックパッド 管理栄養士
