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豚肉(薄切り)、春雨(乾燥)、舞茸、人参、薬味ネギ、生姜千切り、鶏がらスープ、酒マイタケ(補気類)・緑豆(清熱解毒・利水)は気虚体質のむくみ・下痢が気になる方に相性 ...
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白菜、コーン(冷凍)、卵、水、鶏がらスープの素、しょうゆ、酢、片栗粉+水、塩こしょう ...あゆたっくんさん、つくれぽ2件ありがとう!鶏卵(補陰類の食材)と白菜(清熱類の食材) ...
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きゅうり、わかめ(乾燥)、長ねぎ、みょうが、顆粒コンソメ、水、酒、しょうゆ、キムチ、 ...熱中症・夏バテ予防に、きゅうり・わかめが相性の良い組み合わせ♪きゅうりは涼性・わかめ ...
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豚肉(薄切り)、卵、トマト、豆腐(木綿)、水、鶏がらスープの素、しょうゆ、酢、こしょ ...暑がりで、にきび・吹き出物が出やすい、顔色が赤い方におすすめのスープ♪トマト・豆腐は ...
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雑穀、水(雑穀を浸す水)、枝豆(冷凍)、玉ねぎ、にんにく、トマト缶(カット)、油、コ ...雑穀には、清熱・解毒などの作用があり、のぼせ、暑がり、めまい、耳鳴り、口が渇く、寝つ ...
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トマト、長ネギ、鶏むね肉、塩こしょう、片栗粉、卵、鶏がらスープの素、水、酒、塩、こし ...赤色は心経に入りやすいので、甘・酸・微寒のトマト、卵は滋陰養血。心陰を養い、熱を清め ...
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豚肉(薄切り)、白菜、人参、鶏ガラスープ、しょうゆ、片栗粉+水、塩菜つ実☆ミさん作って下さって有難う!白菜は、胃腸が冷えます。特に下痢しやすい方は、ひ ...
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豆腐(木綿)、白菜、水、鶏がらスープの素、酒、生姜汁、ごま油(仕上げ用)、片栗粉+水白菜は清熱通便、豆腐は益気和胃・生津潤燥・清熱解毒、合わせて大腸の潤い不足による便秘 ...
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豚肉(薄切り)、人参、ごぼう、じゃが芋、長ねぎ、だし汁、酒、味噌、こしょう、ごま油豚肉(補陰類)と豆腐・ごぼう(清熱類)は、組み合わせて使うことにより、体の潤いUP、 ...
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豚肉(薄切り)、ごぼう、人参、しめじ、豆腐(木綿)、薬味ねぎ、大根、油揚げ、鶏がらス ...豆腐・ごぼうは、清熱解毒の効果があり、相性が良い組み合わせ♪皮膚の色が赤い、びらん、 ...