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【簡単】コンソメとミルクのスープ
我が家の幼い子供たちに大人気のスープです。寒くなったこの時期に体の芯から温まる一品で
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材料：
牛乳、水、ウインナー、ブロッコリー、ほうれん草、味の素、胡椒、粉チーズ
シチューリメイクでダブルミルクスープ◎
昨晩のメインのクリームシチューを活用して、味の調整のため牛乳と豆乳の両方を使った、あ
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材料：
シチューの残り、玉ねぎ、ウインナー、えのき、水、豆乳、牛乳、コンソメ、塩コショウ
【病院】白菜ミルクスープ【給食】
（１人分）エネルギー 99kcal
たんぱく質 3.6g
脂質 7.1g
糖質 5.
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材料：
ベーコン、はくさい、しいたけ、薄力粉、無塩バター、創味シャンタンDX、水、低脂肪牛乳
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低糖質カリフラワーアーモンドミルクスープ
ゴロッとしたカリフラワーは食べ応えがあるので，ゆる糖質オフの強い味方！
ビタミンCが
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材料：
カリフラワー、白菜、玉ねぎ、人参、厚切りベーコン、アーモンドミルク、コンソメキューブ
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MrsWongちのパンプキンポタージュ
缶詰のペーストで手軽に作れる
おいしいかぼちゃのポタージュです。
材料：
南瓜ペースト缶詰、玉ねぎ(みじん切り)、小麦粉、バター、コンソメ(固形)、塩、こしょ
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本格ポタージュを手軽に！人参のポタージュ
基本をおさえれば意外と簡単に作れちゃうポタージュ。
お店の味をお家で簡単に作っていた
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材料：
人参(中)、玉ねぎ、米、バター、コンソメスープ、牛乳、生クリーム、塩、こしょう、人参
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じゃがいものミルクスープ
材料：
じゃがいも、ベーコン、たまねぎ、昆布、牛乳、パセリ、バター、塩、こしょう
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カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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殿堂入りレシピ
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
