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パスタ、牛乳、醤油、砂糖、だしの素平日の爆速ランチです。牛乳の消費にも◎
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オリーブオイル、ピーマン、玉ねぎ、マッシュルーム、ソーセージ、水、塩、ケチャップ、醤 ...ケチャップ大量消費レシピ。余りがちなケチャップを使い切りたい時にどうぞ。
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キャベツ、スルメイカ（小ぶり）、オリーブオイル、ニンニク、カットトマト缶、冷凍アサリ ...キャベツを大量消費できる簡単パスタです。イカを捌くのが面倒ならシーフードミックスでも ...
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白菜、舞茸、水、牛乳、玉ねぎ麹、バター、とろけるチーズ、パスタ、乾燥パセリ麹調味料をたっぷり使ったミルクパスタです。白菜大量消費できるので、この時期にぴったり ...
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桃、牛乳、水、コンソメ、レモン汁、3分茹でパスタ、クリームチーズ桃の風味が感じられるパスタです。桃とクリチー一緒に口に入れるととっても美味しいです♡ ...
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タラコ、牛乳、チーズ、白だし、パスタ、大葉、塩コショウ、コンソメタラコ大量消費！
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豚汁、パスタ、低脂肪乳、黒胡椒、お塩（味が薄ければ）、生姜余った豚汁の消費に。発酵食品が更年期に効く、らしいので、お味噌、お豆腐、低脂肪乳で体 ...
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玉ねぎ、ブロッコリー、サーモン、バター、油、小麦粉、塩胡椒、牛乳、白だし、パスタ牛乳の消費に！味付けも簡単♡
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スパゲティ、A 牛乳、A 水、A 固形コンソメ、ツナ缶(オイル漬け)、キャベツ、コー ...#災害時 #缶詰 #フライパンひとつ #野菜消費 #管理栄養士考案 フライパンに入れ ...
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マカロニ、小麦粉、シーチキン、油、牛乳、水、チーズ、パン粉、野菜、きのこ、コンソメ、 ...マカロニとシーチキンを使い切りたいので作りました☆食べきれなかったら作り置きグラタン ...
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監修：中野三津子
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
