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ひやむぎ、●豆乳、●牛乳、●胡麻、●塩、ひき肉、◯味噌(又は甜麺醤)、◯豆板醤、◯酒 ...胡麻の風味が香ばしい冷やし担々麺。 ひやむぎで作ると食べごたえup！！
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☆めんつゆ（そうめんつゆに水でうすめる。）、☆牛乳（または豆乳）、☆きなこ、☆ラー油 ...材料は少し！火もつかわずに坦々風のつけつゆができます＾＾美味しいよ♪隠し味はね・・・ ...
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そうめん、★合いびき肉、★長ねぎ、★にんにく、★醤油、★酒、★ごま油、☆めんつゆ、☆ ...あ～ら、不思議！ 家にあるもので坦々麺風つけだれが出来ちゃった！ ラー油の辛味で ...
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そうめん、ごまだれ、ラー油、豚肉ひき肉(小間切れ)、ニラ、すりゴマ、めんつゆ、ごま油 ...冷たくて、辛い～(＠＠)/~~ めちゃウマ★簡単お勧めです(^^♪
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牛乳、水、だし (和風、中華風どちらでも可)、ごま(ごまだれでも可)、みそ、 ...牛乳、冷凍うどん、冷凍していたひき肉で簡単美味しく、昼御飯が出来ました♪冷凍を使った ...
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★水、★鶏ガラスープの素、★オイスターソース、★味噌、★砂糖、★牛乳又は豆乳、★塩胡 ...鍋だけでなく、スープとそうめんや中華麺と合わせたら立派なメインにもなります！
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青梗菜、厚揚げ、挽肉、豆板醤、鶏ガラスープの素、味噌、砂糖、水溶き片栗粉、水、胡麻油 ...大好きな坦々麺をご飯に変えてみました。 水を牛乳に変えてもgood! 素麺に飽きたら ...
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素麺（中華麺や、うどんでもOK）、きゅうり、お好みのレタス（今回は、フリルレタスを使 ...ツナとゴボウで肉味噌を作り、冷やし担々麺を作ってみました☺️ 家にあった食材で美味し ...
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水（鶏ガラスープだと更に○）、粉末鶏ガラスープ、白だし、味噌、白すりごま、塩、おろし ...温でも冷でも、ラーメン、うどん、そうめんでも○
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そうめん、豚肉、ひき肉 無くても、長ネギ(刻みネギで代用可)無くても、ゴマ油、おろし ...よく行くお店の再現です♪ 辛さとスパイスでやみつき。 残ったスープinご飯をオススメ ...
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監修：中野三津子
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
