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牛肉切り落とし（薄切り）、ピーマン、玉葱、ニラ、緑豆もやし、●味醂、●サムジャン、● ...サムジャンを使った味に深みのあるプルコギ。 野菜たっぷりで栄養バランスも十分。韓国家 ...
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牛肉切り落とし、玉ねぎ、★醤油、★コチュジャン、★キビ砂糖、★ごま油、★ニンニク（チ ...野菜にプルコギの旨味が染み込んだスープが絶品♬
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牛肉切り落とし肉（薄切り）、★砂糖、★しょうゆ、★コチュジャン、★にんにく、★酒、★ ...コチュジャンのピリッとした甘辛いタレが食欲をそそります。
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牛肉切り落とし、玉ねぎ、人参、〇みりん、〇酒、〇砂糖、〇コショウ、〇おろし玉ねぎ、△ ...そのままでも美味しいけど、プルコギドッグにするとまたまた美味しいですし、食べやすいで ...
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玉ねぎ、にんじん、ニラ、牛肉切り落とし、にんにく、★甜麺醤、★豆板醤、★砂糖、★醤油 ...韓国料理の定番です。
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うどん、ごま油、にんじん、ピーマン、たまねぎ、牛こま、★醤油、★コチュジャン、★砂糖 ...ピリ辛おいしい◎
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ピーマン、玉ねぎ、にんじん、牛こま切れ肉、◎醤油、◎酒、◎砂糖、◎コチュジャン、◎に ...お野菜とお肉がバランスよく摂れて、甘辛味なのでご飯がもりもり食べられます♪ ご飯にの ...
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牛肉切り落とし、たまねぎ、にんじん、豆もやし、にら、いりごま（白）、サンチュ、大葉、 ...人気の韓国料理「プルコギ」をホットプレートで作ってパーティースタイルに☆野菜がたっぷ ...
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牛切り落とし肉、玉ねぎ、にんじん、ニラ、◎醤油、◎酒、◎砂糖、◎りんご、◎ごま油、ご ...家にある材料で、とっても簡単・美味しいプルコギができます。 タレを混ぜて漬けて焼く ...
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牛こま切れ肉、もやし、ピーマン、玉ねぎ、人参、椎茸、醤油、酒、コチュジャン、はちみつ ...材料と調味料を入れるだけで！簡単に作れる
有名人のレシピ
冷凍うどん、牛こま切れ肉、にんにくのすりおろし、しょうゆ、酒、砂糖、赤パプリカ、玉ね
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：武蔵 裕子
監修：ダイエットコーチ EICO
