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牛もも肉(かたまり)、塩、黒こしょう、板こんにゃく、パプリカ(赤黄)、ピーマン、にん ...こんにゃくでヘルシー&経済的!しかもおいしい!
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板こんにゃく、牛肉(焼き肉用)、しょうゆ、砂糖、おろしにんにく、おろししょうが、ごま ...「焼き肉にこんにゃく」が定番になりそう!こんにゃくの歯ごたえが肉を引き立てる
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ごま油、ニンニク、生姜チューブ、牛肉、☆ピーマン、☆赤ピーマン(パプリカ可)、☆玉ね ...春雨は好きじゃないのでこんにゃくで☆
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しらたき、牛肉(または豚肉)、玉ねぎ、パプリカ(黄・赤)、にんじん、ピーマン、しめじ ...手順少なめ簡単ダイエット料理♪春雨をしらたきに置き換えています。
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牛肩ロース薄切り肉、こんにゃく、パプリカ(赤)、しめじ、サラダ油、酒、しょうゆ、片栗 ...こんにゃくの下ごしらえはレンジでチン!でラクラク。牛肉やキノコ、野菜を組み合わせた、 ...
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牛肉(こま切れ)、たけのこ、ピーマン、赤パプリカ、糸こんにゃく、ごま油、塩胡椒、★酒 ...糸こんにゃくでヘルシーに量増しした青椒肉絲です(^^)
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牛肉切り落とし、こんにゃく、ゴボウ、ピーマン、パプリカ、醤油、砂糖、酒、みりん粉山椒が美味しい(^^)
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牛すじ、コンニャク、玉葱、パプリカ(赤)、ニンニク、鷹の爪、トマト水煮(ホール)、オ ...大阪名物「どて焼き」をスペインのトマト煮込みで美味さのステップUP!とろ~り熱々の食 ...
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温かいご飯、牛肉、赤パプリカ、たけのこ、黒こんにゃく、菜種油(東神楽町産)、醤油、酒 ...沖縄の「ジューシー」をイメージした炊き込みごはんです!
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牛バラ肉、こんにゃく、パプリカ、牛脂or油、醤油、料理酒、砂糖、チューブしょうが、チ ...牛肉とこんにゃくで作る焼肉風おかずです! 簡単で時間もかからず美味しい物が作れます。