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牛豚合挽き肉、玉ねぎ(みじん切り)、水煮大豆、卵、塩、中濃ソース、サラダ油、にんにく ...ヘルシーなハンバーグですタレ次第でよりヘルシーになります 大豆入りですが美味しいです
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牛もも肉（かたまり）、塩、黒こしょう、板こんにゃく、パプリカ(赤黄)、ピーマン、にん ...こんにゃくでヘルシー＆経済的！しかもおいしい！
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3.0、白菜、ごはん、レトルト牛丼吉野家のレトルト牛丼に白菜を加えたリメイク料理です。ヘルシー？です。
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牛肉、長ネギ《緑色含む》、※鶏丸ごとガラスープ顆粒無添加、※ニンニクチューブ、※ごま ...白菜にのっけた牛肉が、蒸されていくだけ。5分ほったらかしで出来ます。油を使わずヘルシ ...
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牛薄切り肉、ごぼう、長ねぎ、片栗粉、【A】めんつゆ・酒・みりん、【A】こしょう、【A ...太いごぼうのゴリゴリ食感が旨い！ヘルシーだけどご飯がすすむ✨牛蒡と牛肉とねぎの甘辛炒 ...
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糸こんにゃく、牛切り落とし、ピーマン、人参、ごま油、にんにくと生姜のすりおろし、いり ...彩りよく美味しくヘルシーに 満足感 もバッチリでカロリーを気にせず食べれちゃいます ...
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牛肉しゃぶしゃぶ用、もやし、白菜の葉、ヒラタケ、シイタケ、ねぎ、塩、こしょう、みりん ...超簡単！蒸すだけでOKのヘルシーな「牛肉と野菜蒸し」です。
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牛肉、なす、トマト、オクラ、ごま油、めんつゆ（ストレート）、酢、ごま油、炒りごまオクラやトマトにはカリウムが含まれ浮腫み予防に。さらに、牛肉を茹でて仕上げることでヘ ...
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ひじき、にんじん、水煮大豆、だし汁、砂糖、酒、牛こま切れ肉(豚でも鶏でも)、醤油・み ...油で炒めないので簡単ヘルシーなひじきの五目煮♡牛肉が入る事でコクが出て、にんじん・い ...
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里芋、牛肉、★酒、★砂糖、★しょうゆ、水シンプルヘルシー美味しい里芋♪
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監修：株式会社アグライア
監修：石川三知（Office LAC-U）
