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牛肉、玉ねぎ、ケール、油(あればごま油)、砂糖、麺つゆ、醤油、酒(あれば)切って炒めるだけの1品です。
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ご飯、牛肉 薄切り(小さく切る)、ケール(大きめのみじん切り)、玉子、玉ねぎ(みじん ...簡単なのに美味しくて健康的な物が完成‼︎
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牛肉、焼肉のタレ、キャベツと赤キャベツ、千切り人参、ケール、青ねぎ、塩こしょう、オイ ...残った焼肉を使って‥簡単ランチ用どんぶり。 スープやサラダをつければ、夜ご飯にも◎
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牛肉ももかたまり、アレッタ、タレアレッタ(ブロッコリーとケールを掛け合わせた野菜)を美味しく食べたくて、ローストビー ...
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鶏肉 or 牛肉、ケール、玉ねぎ、トマト、Royco mchuzi mix、コーンス ...異国の料理を家庭で!簡単で美味しい!アフリカ料理!アフリカ風煮込み!!
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フェイジョンプレット(小豆やみとり豆や小粒の黒豆でも)、牛すじ肉(一口大に切る)、厚 ...ブラジルの国を代表する料理のひとつ「フェイジョアーダ(Feijoada)」日本でも手 ...
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人参、大根、ごぼう、里芋、ジャガイモ、さつまいも、かぼちゃ、大豆、れんこん、白菜、ピ ...いろんな味の常備菜を用意して飽きないお弁当を作りましょう♡
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煮込み用牛肉 肩肉、バラ肉など、玉ねぎ、じゃが芋、レンコン、ケール、pomalora ...簡単に使えるpomarola。ハーブも入っている便利トマトペースト缶をご紹介!とても ...
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牛肉フィレ、玉ねぎ、大根、こんにゃく、コーン、茹でキヌア、ケール、マッシュルーム、生 ...いつからか定番になった、うちのカレーです。 豆腐を入れても栄養抜群♡
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アレッタ、牛肉(薄切り)、赤パプリカ、黄パプリカ、塩・こしょう、オリーブオイル、爪楊 ...ブロッコリーとケールの掛け合わせ野菜『アレッタ』を牛肉で巻きました。 お浸しだけでは ...