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もやし、大豆もやし、イカ、人参、ほうれん草、お好みのドレッシングよく噛むことは、虫歯予防や脳の活性化、消化促進などいろいろな効果があります。食事を楽 ...
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ゴボウ、人参、しらたき(あく抜き不要)、ごま油、だしの素(ほんだし使用)、☆醤油、☆ ...給食のメニューにしたくなる献立1品！！あく抜き不要ってだけで時短されるいつもの金平新 ...
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にんじん、ツナ缶詰、ごま油、★しょうゆ、★白コショウ、★食塩園で人気の人参しりしりです。人参とツナだけのシンプルな献立ですが、たくさん食べられま ...
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大根、人参 小、水、鶏ガラスープの素、コショウ、ナンプラー、パクチー野菜の優しさでほっとするスープ。タイ料理などと献立にするといい感じ。
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にんじん、塩、●EXVオリーブオイル、●お酢or白ワインビネガー、コショウ、ハチミツにんじん丸々1本使って、作り置きできてどの献立にも合う一品♪血をつくる肝にとってもい ...
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にんじん、塩（にんじんにまぶす用）、酢、油、ハーブソルト、胡椒にんじんを使って簡単に献立の1品が出来ちゃいます。 ちょっと多めに作って常備菜にして ...
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豚赤身ひき肉、絹ごし豆腐、ブロッコリー、パン粉、サラダ油、水、しょうゆ、にんじん、大 ...カミカミ期（生後9ヶ月〜11ヶ月頃）の献立例です。 主食、主菜、副菜のそろったバラン ...
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しらす干し、酒、油、あらめ（乾燥）、キャベツ、ニンジン、塩、酢、砂糖、うすくちしょう ...宝塚市の栄養士が選んだお父さん、お母さんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作り ...
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にんじん、すりごま、白だし、塩、ごま油、炒りごまにんじんのナムル風献立
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うるち米、人参(中)、青エンドウ(茹で)、塩、薄口醤油、酒、バター、昆布ちょっとごはんが進みにくい献立だったので、冷蔵庫にあった野菜をいれたら優しくて美味し ...
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監修：大黒谷寿恵
