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・生わかめ(塩抜きする)、・きゅうり(蛇腹切り)苦手なら手で潰す、・塩、・味の素(無 ...胡瓜とワカメ☆お酢でさっぱり！かんたん酢で、簡単に味付けバッチリ◎胡瓜にしっかり味が ...
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釜揚げしらす、大根、きゅうり、生わかめ、酢、しょうゆ、砂糖暑くなってきた時期にさっぱりと食べられる和風な酢の物！きゅうりと大根おろしで身体をク ...
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生きくらげ、生わかめ、きゅうり、タコ、ごまゴマ、きゅうりの塩、酢、醤油、みりん、水簡単、酢の物！ 夏場にサッパリ☆生きくらげの食感がたまりません！
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生わかめ、胡瓜、胡瓜用塩、ちりめんじゃこ、醤油、酢、砂糖、ごま油、鶏がらスープの素ダイエットも中華風なら少し満足
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きゅうり、生わかめ、シーチキン缶、生姜、調味酢、塩ヘルスボランティアさんのオススメレシピ
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もずく、生わかめ、きゅうり、大根、・塩、・ほんだし、・かんたん酢(お酢でも)、・味の ...山形の義母に作ってもらって感動しました。 すごくおいしい！ 大根おろしの甘みともずく ...
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茹でたこ、きゅうり、生わかめ、⭐︎酢、⭐︎砂糖、⭐︎味塩、⭐︎味の素（お好みで）、白 ...大きめに切ったタコで食べ応えあり！
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生わかめ、ちくわ、かにかま、きゅうり、ちりめんじゃこ、だしのもとさっぱり美味しい一品です
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生わかめ、水（18cmの鍋）、酢、砂糖、酒、みりん、醤油、（味ぽんでもいい。今が旬の生わかめを食べる^_^サッとお湯にくぐらせて，酢の物にするのが一番美味しい^ ...
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わかめ（生）、たこ（ゆで）、きゅうり、塩、いりごま（白）、酢、しょうゆ、砂糖生わかめとたこの食感が楽しめる、定番酢の物レシピ☆
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
