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酢、醤油、無調整豆乳、ご飯(冷やご飯、冷凍ご飯可)、辣油、ネギ、桜エビ、香草極力手間をかけたくない、時間がない、疲れている。でも鹹豆漿のお粥が食べたい方へ。 申 ...
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米、雑穀、松の実、クコの実、長いも、しょうが（細切り）、塩、酒雑穀と松の実、クコの実を使ったお正月で疲れた胃にやさしい健康的なおかゆです。
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玄米又は白ご飯、ほうれん草、水、鶏がらスープの素レーナmamaさん、レポありがとう！疲れやすい・めまい・動くと体調が悪化する方は、米 ...
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お米、小豆、自然塩、お水、サツマイモ・人参・七草・ほうれん草など江戸時代から脚気の薬として使われてきた小豆。 古き時代から毒素排出・疲労解消・利水・ ...
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冷やご飯、伊是名島産生もずく、水、白だし、シラス、卵お疲れ気味の胃腸に優しいお粥❤ タンパク質、カルシウム、食物繊維がバランス良く採れて ...
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ご飯、水、お好みで野菜(カップか袋でOK)、スープの素、お好みで生姜何もしたくないし、食べるのも面倒臭い時にも、お粥だと不思議と食べられます♪
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米、水、米油、中華だし（動物性不使用のもの）、塩、パクチー、クコの実、ゴマ油疲れた胃腸におすすめの一品です。
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★ZENFOOD series薬膳粥キット「ととのう」、★鶏ひき肉、★生姜（スライス ...疲労や加齢による冷えが気になる時には薬膳粥がおすすめ。BUYDEEM（バイディーム） ...
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お水、オートミール、塩、醤油、鰹節粉、油揚げ（さっと湯通し済）、茹でたブロッコリーの ...正月、新年会で疲れ気味の胃腸に。
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米、水、塩昆布、だしの素、梅干し体調の悪い時や疲れてる時でもすぐできます！材料３つで簡単らくちん♪
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監修：西邨マユミ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
