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米、水、米油、中華だし（動物性不使用のもの）、塩、パクチー、クコの実、ゴマ油疲れた胃腸におすすめの一品です。
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米、水、ニンニク、生姜、鶏、ガラ、ごま油、卵胃が疲れてる時に食べると元気でるよ！半合でも水分を吸ってかなり量増えるので食べ応え抜 ...
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鶏ささみ、ご飯、◎水(お粥用)、※鶏がらスープの素(顆粒・化学調味不使用)、ごま油( ...GWのお疲れ胃腸に…。
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水、ごはん、酒、●クコの実、●松の実、乾燥生姜（生の生姜でも可）、ホタテ缶（65g） ...過食や疲労時に良いのがお粥。 滋養強壮の帆立、胃腸に優しい蕪のお粥です。 ●は「おう ...
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手羽元、●水、●料理酒、●塩、●こしょう、●しょうがチューブ、●にんにくチューブ、● ...簡単☆圧力鍋で手羽元ホロリ☆コラーゲンとたっぷりの長ネギ、生姜とにんにくで疲れが取れ ...
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冷凍サラダチキン、冷凍骨なしフライドチキン、米、サラダ油、水、鶏がらスープの素、胡椒 ...疲労回復にも！冷凍ほぐしサラダチキンで、簡単！時短！美味しい！中華粥を作りました。心 ...
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鶏胸肉、塩糀、米、ショウガ(すりおろし)、ゴマ油、熱湯、ネギ(青い部分)、塩、香菜や ...年末年始のご馳走続きで、胃腸がお疲れ気味ではありませんか？ 鶏と塩糀の旨味たっぷりの ...
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米、水、塩、醤油、ごま油、乾燥貝柱、乾燥刻み昆布とろっとろのお粥で疲れた胃袋を休めましょう
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米、鶏モモ、白ネギ、ウェイパー、醤油、ごま油、水、塩疲れた日はとろっとお粥が胃に優しい。
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ごはん、青ネギ、水、生姜（チューブでも）、ウェイパー、ほんだし、ごま油、ごま妊娠中、二日酔いや夏バテの胃に優しい♡妊婦さんは しらす、小松菜やホウレン草を刻んで ...
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監修：西邨マユミ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
