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ご飯、めかぶ味噌汁、ししゃも、白菜、チンゲンサイ、ちくわ、なめ茸、ブロッコリー、塩コ ...若い頃オートバイ、バーボン、ロック・・硬派なワタシ。病気のおかげで食生活が変わった。 ...
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餃子、肉まんタネ(キャベツ・豚ひき肉・にんにく・しょうが・ニラ・長ネギ・など)、卵、 ...ご飯やパリパリ麺にトロリ中華あんかけ!ふんわり卵は焼くのがポイント♪夜食、病気や風邪 ...
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御飯、卵、刻みネギ、刻みニラ、大豆の肉もどき、玉ねぎ、塩、ごま、コショウ、醤油、ギョ ...ノンオイルギョーザとノンオイルチャ~ハンの夕食です。無油ですが焼き料理に入るので、病 ...
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ご飯、自家製たくわん、煮干し、水、味噌、なめこ、蓮根イチョウ切り、ゴボウ笹掻き、ネギ ...去年の10月から始め400レシピになり、観覧してくれる人も多く、私は糖尿が治り病気も ...
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ねぎ、ぶなしめじ、ごま油、しょうが、ごはん、ウェーパー、醤油、水お粥なのに、満足感たっぷりです!病気ではなくても楽しめます。
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ごはん(できれば玄米)、豆乳、★納豆、★キムチ、★麺つゆ、★醤油、★だしの素、小ねぎキムチ&納豆の最強コラボで老化防止に病気予防、ダイエットにも効果大♪ お茶碗一つで作 ...
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ご飯、卵、★水、★鶏がらスープの素、★白だし、ネギ、白ごま鶏がらスープの素で簡単にできちゃいます♪ 病気のお子さんにもぜひ(*^-^*)
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玄米、麦、白米、魚だしの味噌汁、モズク酢とうふ、燒鰯と野菜、二色青汁休日の朝食、娘と二人。私の病気の話ばかりで楽しみ少ないわが家、だから…せめて二色青汁 ...
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白米、具だくさん葛きりかぼちゃナメコ汁、カジキマグロの煮込み、おひたし、ぬかずけ、豆 ...病気になりにくい食事、血管プラークを意識してノンオイルノンシュガー、ノンアルコールの ...
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白米、燒サバの干物、具だくさんなめこ味噌汁、煮牛肉わさび醤油、野菜いろいろ浅漬け、お ...病気になりにくい食事のレシピを楽しみながら、研究し、手探りでつくってます。極力ノンオ ...