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白菜、■ツナ缶(汁気切る)、■かつお節、■白いりごま、■ポン酢しょうゆ市内産の白菜を使用しました。白菜をモリモリ食べられる一品です!減塩になるよう工夫して ...
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白菜、塩、塩昆布、味の素、シーチキン、ごま油、コショウ白菜大量消費に。
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白菜、ツナ(汁切る)、ポン酢、ごま油、ほんだし、ごまポン酢の酸味と、ごま油の風味
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白菜、シーチキンフレーク、おかか、鶏ガラスープの素、砂糖、ぽん酢、マヨネーズ、白ごま ...食べだしたら止まらなくなる美味しいさです。
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牛乳(低脂肪でも可)、薄力粉(とろみがつく程度)、塩コショウ、白菜、顆粒コンソメ、シ ...シンプルなクリーム煮です!ツナの場合薄味がおすすめです。材料によって塩コショウを調整 ...
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白菜(茎の部分を使う)、塩、ツナ、塩昆布、しょうゆ、ごま油、いりごま白菜の大量消費にもいいです。塩もみしますが、シャキシャキ感も残っています。
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●にんにく、○めばちまぐろ(さく)、○米油、○ローリエ、○胡椒(ホール)、○自然塩、 ...白菜がたっぷり食べられます。
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白菜、ツナ缶、Aごま油、A醤油、Aだしの素、A塩あ
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白菜、ツナ缶(小)、無添加コンソメ、JWT茶葉、バイオプラス、オリーブオイル、紅彩塩 ...白菜とツナの簡単和えものです
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白菜、りんご、ツナ缶、★酢、★砂糖、★すりごま、★マヨネーズ、塩こしょういつもの和え物に旬のりんごを入れて