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ひき肉 豚肉or鶏肉、ニンニク みじん切り、オリーブオイル、酒、玉ねぎ、パプリカ、バ ...1:1:1:1:0.5！ 調味料も作り方も簡単！ ワンプレートで栄養満点！ 美味しい ...
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納豆（軽くかき混ぜる）、玉ねぎ、ピーマン、にんにく、生姜、醤油、野菜コンソメ（スープ ...納豆ガパオのヴィーガンバージョン♪目玉焼きの代わりにトマトを焼いてみました♪
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たまねぎ、パプリカ、鶏ひき肉、万能梅ダレ、まろやか梅、みそ、にんにく(チューブ可)、 ...今回はタイ料理です♪ 炒めた野菜と合わせてご飯の乗せ、目玉焼きをどーんとのっければお ...
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鶏胸肉、厚揚げ、冷凍パプリカ(業スー)、冷凍ナス(業スー)、冷凍ネギ(業スー)、バジ ...まな板包丁使わずに時短！簡単！業スー冷凍野菜で夏野菜の和風ガパオ風ライス✨厚揚げ入り ...
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ZENBヌードル丸麺、皮なし鷄むね肉、玉ねぎ、ピーマン、塩コショウ、片栗粉、サラダ油 ...ZENBヌードル丸麺で作るヘルシーエスニック焼きそば
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玉ねぎ、鶏ひき肉、●焼肉のタレ、●オイスターソース、●レモン汁、ご飯、目玉焼き覚書
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米、●水、●ホールコーン缶、●酒、●塩、れんこん、玉ねぎ、オクラ、赤パプリカ、ミニト ...沖縄県立美里工業高等学校調理科、生徒考案レシピです☆1人あたり669キロカロリー、食 ...
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鶏ひき肉（もも肉・むね肉お好みで。ミックスでも◎）、玉ねぎ、パプリカ、タケノコ細切り ...タケノコ入りのバジルが香るガパオライス♡ 辛くないのでお子さんも食べられます。 タケ ...
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鶏ミンチ(大豆ミート)、なす、ピーマン、パプリカ(色味足し用に)、玉ねぎ、キノコ(今 ...なすもピーマンもきのこも大嫌い！な、野菜嫌いの子供がバクバク食べます！目玉焼きは半熟 ...
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とろけるチーズ、目玉焼き、レタス、煮込みハンバーグ【レシピID : 7373147】煮込みハンバーグを冷凍しておくと便利です。今回はガパオライスにしましたが、パスタソー ...
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監修：副島モウ
監修：石川三知（Office LAC-U）
