真いわし まるごとのレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「真いわし まるごと」のレシピ集
Cuisine: 日本

13品

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丸ごと食べる、真いわしの梅煮

by Nanki

真いわし、お酢、水、酒、水、梅干し（種を除いたもの）、砂糖、濃口醤油

ピカピカのいわしをみつけては繰り返し作るレシピ！丸ごと食べるから栄養満点！保存もきく ...
圧力鍋de骨丸ごとイワシ

by Mflor

真いわし（10cm程度）、しょうが、きび砂糖、みりん、酒、しょうゆ

圧力鍋ならしっかりカルシウムも摂れますからぁ〜(｡•̀ᴗ-)✧
♧圧力鍋deいわしの梅煮＊なばな添え

by みるはんぬ♣︎

真いわし、★梅干し(塩分8％)、★酒、★しょうゆ、★みりん、★砂糖、★しょうがの千切 ...

♧いわし丸ごと食べて、カルシウム量up↑ ♧しょうがのダブル使いで、更に食べやすく♪
簡単！丸ごと鰯のピッツァイオーラ

by マサシッポ

真いわし、塩、胡椒、小麦粉、オリーブオイル（サラダ油でも）、ニンニクみじん切り、デル ...

トマトソースとワインだけでじっくり煮込んだ鰯は、小骨ごと全部食べれるから栄養満点！美 ...
いわしまるごと食べちゃいましょう～いわしのつみれ汁

by 巻き子

まいわし、ごぼう、しょうが、小麦粉、みそ、万能ネギ、だし汁、しょうゆ

いわしにはとぉ～っても体によいの。血液サラサラよ。
いわしの甘露煮

by モモエッコ

真いわし、醤油、砂糖、みりん、酒、しょうが、水

丸ごとOK！
圧力鍋で！骨も食べるイワシの梅煮

by もりもりやさい

真鰯(内臓抜く)、酒、みりん、醤油、梅(大粒)、生姜

材料放り込むだけ！骨もホロホロ、丸ごといただけます。
骨まで食べちゃう☆イワシの生姜煮

by ひとひらの葉っぱ

真イワシ、土生姜、☆水、☆酢、★水、★酒、★きび砂糖、★しょうゆ、★みりん

話題入り感謝♪新鮮なイワシを使って生姜煮を作りました。圧力鍋を使うので、骨まで柔らか ...
イワシのレモン南蛮漬け

by ちーこりん

真いわし(体長15cm前後)、塩コショウ・酒・片栗粉、レモン、◎玉ねぎ(縦スライス) ...

「真いわし」を骨ごと揚げた南蛮漬け。レモンを丸ごと1個使い切り！果実味豊かで、爽やか ...
ヘルシー！圧力鍋でいわしの生姜煮

by かばぽん

真いわし、しょうがの千切り、しょうゆ、みりん、水

圧力鍋で骨まで柔らか～！いわしの栄養、丸ごといただきましょう♪