硬化 のレシピ
480品-
ハウス 完熟トマトのハヤシライスソース184g、豚肉(薄切り)（群馬県産）、なす（群 ...なすの紫色の皮に含まれるナスニンというポリフェノールの一種は、動脈硬化を予防する効果 ...
-
ビーツ葉、ごま油、生エゴマ、塩酸化しやすいエゴマは擦りたてが1番！オメガ3系＋ビタミンKは骨粗鬆症や動脈硬化予防に ...
-
タンカンの皮、三温糖タンカンの皮の白いすじには、ビタミンＰが含まれ高血圧や動脈硬化を予防してくれます。食 ...
-
玉ねぎ 中、★米酢（無糖のリンゴ酢でもOK）、★醤油、★オリーブオイル（もしくはごま ...玉ねぎの栄養とシャキシャキ感を残しつつ、苦味・臭み・えぐみを取る方法を伝授します。玉 ...
-
ニンニク、ししとう、玉ねぎ、塩(茹で用)、パスタ、オリーブオイル、唐辛子、ツナ缶、塩 ...ししとうは免疫効果を高め、夏の疲労回復にも効果抜群。また、強い抗酸化作用をもち、動脈 ...
-
人参、舞茸、油揚げ、ごま油、★水、★和風顆粒だし、★醤油、酒、★輪切り唐辛子、いりご ...切って炒めて煮るだけで完成♪ 人参×舞茸の組み合わせは動脈硬化にもいいのでオススメで ...
-
味噌、酢、砂糖、すりごまごまには抗酸化作用、アンチエイジング効果、動脈硬化や生活習慣病にもよいので日々の食事 ...
-
りんご、さつま芋、◆水、◆砂糖、◆しょうゆ、◆みりんさつまいもとりんごには、アンチエイジング効果や動脈硬化予防が期待出来るビタミンＣが豊 ...
-
鯖、生姜、〇水、〇酒、〇みりん、〇砂糖 （てんさい糖）、〇味噌【話題入りレシピ】ありがとうございます＾＾サバに含まれる良質な脂で血流改善◎動脈硬化 ...
-
茎わかめ（ボイル済み）、和風だしの素、砂糖（キビ糖など）、醤油、酒、輪切り唐辛子旬の「炊いたん」新茎わかめ。 わかめは脂肪燃焼、血圧上昇を防ぎ、高血圧、コレステロー ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：食のスタジオ
