ツナ缶とししとうのパスタの画像

Description

ししとうは免疫効果を高め、夏の疲労回復にも効果抜群。また、強い抗酸化作用をもち、動脈硬化を予防する効果があります。

材料 (3人分)

ニンニク
2個
2パック(20本くらい)
1/2個
塩(茹で用)
お湯に対して1%
300g
オリーブオイル
適量
唐辛子
1〜2本
小3缶
小さじ1
お玉1杯
粗挽き黒こしょう
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ニンニクはみじん切り、玉ねぎは5mmくらいのスライス、ししとうはヘタを取って4等分にする。

  2. 2

    お湯を沸かし、塩を入れてパスタを表記より1分早く茹でる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて、火にかけ香りが出るまで弱火

  4. 4

    写真

    香りが出たら中火にして玉ねぎとししとうを加え、玉ねぎがしんなりするまで炒める。

  5. 5

    ツナ缶を汁ごと加え、塩、胡椒してパスタの茹で汁を加え炒める。

  6. 6

    茹でたパスタを加え、和えて仕上げにオリーブオイルをひとまわしして盛り付けたら完成。

  7. 7

  8. 8

    やなぎだまこ様、つくれぽありがとうございます!

  9. 9

    melmarilyn様、つくれぽありがとうございます!

  10. 10

    やなぎたまこ様、リピありがとうございます!!

コツ・ポイント

麺の太さは1.6mmを使って下さい。また、ツナ缶の種類は問いません。

このレシピの生い立ち

スーパーでししとうが安かったので。
レシピID : 6782416 公開日 : 21/05/15 更新日 : 21/05/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (2人)
写真
やなぎだまこ
前夜ししとう3本残し、翌日lunchはコレと決めていました。薄切りオニオンとツナそこにししとうの風味♡美味し過ぎる。

やなぎだまこ様、お久しぶりです!つくれぽありがとうございます!大絶賛コメントとても嬉しいです!コメントありがとうございました♪

写真
やなぎだまこ
お昼にパスタでいただきました😋今回はちゃんとツナで😄しし唐とパスタってほんと合うね💞ツナの塩気と火を入れた甘い玉葱も👍
写真
melmarilyn
ペンネですみません。手軽にできて美味しかったです。
初れぽ
写真
やなぎだまこ
具材切ってからツナ缶使い切ったことに気づき😅せっかくシシ唐&ツナで検索したのにアホや。然しシシ唐ペペロンめっちゃ旨😋また作る