穀物 のレシピ
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牡蠣（加熱用）、酒、◯赤酢、◯醤油、◯みりん、※普通の穀物巣で作る場合は、基本の三杯 ...生牡蠣もいいですが、ぷっくら蒸した牡蠣は酢牡蠣にとても合いますよ♪赤酢で作りましたが ...
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穀物小町（三育フーズ）、冷凍白玉団子（業務スーパー）あずき、はとむぎ、黒米、玄米粉が入った、簡単な缶詰を利用して、健康的なデザートを作り ...
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玄米、そば米、大麦、ライ麦、水１人暮らしの主食
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米粉、カカオパウダー（ココア、キャロブ等）、穀物コーヒー（あれば）、シナモン、ベーキ ...四角いキューブ型がかわいいプレゼントにもぴったりヘルシークッキー。FPで混ぜるだけで ...
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ブルガー、キヌア、フリーカー、大麦など、水、カッテージチーズ、フェタチーズなど、玉ね ...ダイエット中だっておいしく食べたい！アーモンドとドライフルーツのアクセントがきいてた ...
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市販のマフィン粉、穀物粉=美禅食、無縁マーガリン、卵、豆乳ホイップ韓国の穀物粉（美禅食）でマフィンを使ってみました(^O^)
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白いんげん豆、レッドキドニービーンズ、レンズ豆、キヌア、もち麦、お好みの野菜等（今回 ...白いんげん豆、レッドキドニービーンズ、 もち麦、キヌア、等 豆と穀物で腹持ちも良く健 ...
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オートミール、アーモンド・くるみ、レーズン、全粒紛、塩、なたね油(サラダ油等でも)、 ...オートミールや木の実がたっぷりで、栄養満点！オイルと糖分も極力減らしてあっさりヘルシ ...
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強力粉(国産春よ恋ブレンド)、てん菜糖、塩、牛乳、無塩バター、※有機穀物で作った天然 ...天然酵母を使いたいけどなかなか膨らまない…どっしりしていますがトーストするともっちり ...
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ホットケーキミックス(HM)、豆乳(牛乳でも◎)、オリーブオイル、フルグラ、ドライフ ...メープルシロップを加えたり、 つけながら食べると美味しいです！(´ｰ`* ))))
