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精白米、活きアサリ、3％塩水（砂抜き用）、冷凍ムキえび、3％塩水（解凍用）、蒸しホタ ...にんにくをじっくりオイルで素揚げした香味油で具材を炒めて、うま味を凝縮させたスープで ...
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ピーマン、油、牛ひき肉、麺つゆ、たけのこ、オイスターソース、水溶き片栗粉青椒肉絲をひき肉でお安く作りましょう
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ひき肉(合挽き)、茹でたけのこ、赤唐辛子、玉ねぎ（みじん切り)、生姜(みじん切り)、 ...かすさぶろうさん、参考にしてくださってありがとう！たけのこ(化痰止咳平喘類)・赤唐辛 ...
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菜花、たけのこ(水煮)、シーフードミックス、白ワイン、オリーブ油、にんにく、鶏がらス ...菜花の苦味とたけのこの歯応えがクセになる一品です♡ #茂原市保健センター #健康生活 ...
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筍水煮、鶏ももひき肉、玉ねぎ、にんにく、クミンシード、ピュアオリーブオイル、カレー粉 ...シャキシャキのみずみずしい筍をニンニクをきかせたカレー炒めに。ご飯のおともはもちろん ...
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小松菜、シメジ、えのき茸、エリンギ、たけのこ水煮、さつま揚げ、サラダ油(炒め用)、料 ...作り置きメニューです 冷めてからも美味しいですご飯にぶっかけてだべて下さい繊維質タッ ...
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豚バラ肉、ピーマン、生きくらげ、タケノコ、卵、●オイスターソース、●みりん、塩コショ ...オイスターソースで簡単中華！ みりんで甘さとコク出し ふわふわたまごと野菜のシャキシ ...
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にら、筍水煮、ブラウンマッシュルーム、たまご(あれば)、ごま油、米油、塩こしょう、ご ...にらを使った、簡単な炒め物にしてみました。 しんぷるな味が何とでも合いますよ♪
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竹輪、ニンジン、コンニャク、千切り竹の子、シメジ、しょうゆ、みりん、酒、豆板醤、ごま ...旨辛激安レシピ…(笑)
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じゃがいも、ピーマン、ごま油、生姜チューブ、☆オイスターソース、醤油、酒、砂糖、☆鶏 ...食材2品でできる♪たけのこの代わりにじゃがいもを使ったサクッと感がくせになる簡単副菜 ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：石川三知（Office LAC-U）
